打卡：2017倒计时214天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day152天：

2017年6月1日：早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨，橄榄油漱口，慢跑5公里＋扩胸＋轮手臂。上午：敲胆经下午：按承山

晚上：杠铃操50分钟，瑜伽60分钟，手心搓脚心，敷面膜。

累计打卡222天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.08 00:41:02

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