我们知道，一个产品需要不停的迭代才能越做越好，那么朝哪个方向迭代呢？
人生也是一样，找到自己的方向，在自己喜欢和热爱的路上不断精进至关重要。要找到自己的方向，这是一个非常棘手的问题？
因为这个问题看似简单，实际上很难回答。大多数人会说想要钱、名誉、地位、影响力，因为能改善生活，这些都是目标完成后获得的成果，而不是没有开始行动的目标。
人生中绝大多数时间我们都在工作，如果只是为了改善生活而工作，那生活满足后你就会迷茫。
怎样才能知道自己想要什么呢？
一个工具，美好时光日志，
就是在本子上记下两个状态：你的能量波动和心流体验。
首先是能量波动。我们每天从事的各种活动，无论是体力的还是脑力的，都在消耗我们的能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。比如你喜欢写作，那么当你写完一篇文章时，获得的成就感与喜悦就大于你为了写作消耗的能量，这时你会感觉自己心情愉快、精力充沛。以这个为指标，看看哪些事能让你感觉能量充沛，哪些事你得咬着牙才能坚持。
其次是心流体验。我们以前多次说过心流，是指你完全沉浸在某种状态中。当我们因为某项活动处在心流状态时，我们会感到时间似乎静止了，或者完全意识不到时间的流逝，清楚地知道自己在做什么以及怎么做，同时感到极度地兴奋和狂喜，但又表现得很冷静。无论从事体力活动，还是脑力活动，我们都有可能进入心流状态。用心观察并记录心流体验，这是找到方向的重要指标。
使用美好时光日志这个工具，能比较容易地找到自己真正想要的是什么。
一名土木工程师。他的事业很成功，但是却感觉生活很无聊，焦躁不安，感觉工作让他很痛苦。在向作者咨询后，他开始记录“美好时光日志”，通过时刻关注自己，他意识到，当他处理困难复杂的工程时，他充满了活力，也非常投入。但是当他在应付复杂的人际关系时会痛苦不堪。
搞清楚这点后，他发现自己并不厌烦现在的工作，只是想要单独工作的时间多一些。他还为自己的工作找到了一个意义，就是用更安全的工程设施挽救人们的性命。现在他增加了单独工作的时间，工作的意义也给了他明确的方向。
从这个案例中我们可以看出，当我们说“我不喜欢一份工作”时，可能其实我们指的是工作中的某一部分。如果你觉得现在的工作令你感到不开心，可以试试记录“美好时光日志”。找到能激发你的事，调整自己的重心，然后给它赋予意义，有自己的目标，知道自己想要什么，坚定地在自己的轨道上前进。
总结一下，这一部分我们说了如何找到自己的方向的，方法是用记录美好时光日志的方式，记录自己的两种状态：能量波动和心流体验，然后调整自己的工作重心，这样能帮自己找到方向。
