有一个成语叫机不可失，用在现在这个社会，真是再恰当不过了。
手机具有的多种功能已经改变了现代人的生活方式。手机不仅可以通话、视频聊天，还可以网上购物、门店支付、搜集资料、看电影、银行转账、卫星导航等。还有人通过手机做生意、炒股、写文章……。手机已经变成了人体的一部分，须臾不得分离。试问有谁离得开手机呢？出门没带手机比没带钱还心慌；手机一关，感觉世界就和我无关；身边要是没有手机，就会让人手足无措、失魂落魄、生活不便。但是手机的过度使用，导致的副作用越来越大，必须引起国人的重视。
国人视力每况愈下，手机害的！
近视眼产生的原因，除了遗传因素、学习任务重、坐姿不对等，大量使用手机、平板电脑打游戏、看动画片、电视剧是罪魁祸首。
2018年世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，中学生和大学生的近视比例超过70%。不仅是青少年视力严重下降，近视眼低龄化更是触目惊心。读幼儿园的小孩查出近视眼在门诊比比皆是，有的小朋友初诊已经四百度了！
近视眼患病率居高不下，患病率已经顶到天花板了，有的班级里全班同学都戴眼镜。
夫妻感情淡漠，手机害的！
夫妻在家各自玩手机，双方交流沟通时间越来越少，感情越来越淡漠，由此引发离婚的时有发生。此前，前瞻网还报道过“男子结婚后只玩手机不与妻子同房，两个月后离婚”的案例。“世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我在你身边，你却在玩手机!”
子女和父母不亲，手机害的！
一个叫小荣的孩子写了一篇作文《爸爸，我想对你说》。文中写到：爸爸，我每次让你陪我玩一会，你总是推三阻四，只顾自己玩手机。你已经不是我的爸爸，你是手机的爸爸！
甚至家长只顾自己玩手机，导致孩子淹死、摔死、出车祸、被拐走等悲剧时有发生。
父母玩手机不陪孩子相当于一种冷暴力。父母沉迷在自己的世界里忽视孩子的感受、无视孩子的意见、缺少亲子陪伴时间、宁愿在游戏中沉迷也不愿意给孩子一个笑脸。有的父母为了不让孩子纠缠自己，干脆给孩子也买个手机或者平板电脑。这样一家人都各自沉湎在虚拟的网络世界里，互不打扰。结果孩子与父母之间的亲情越来越少，长大了容易得自闭症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等。
手机过度使用，引发多种疾病。 世界卫生组织已经认定手机与敌敌畏、百菌清、灭蚁灵、沥青等同为2B致癌物。
长时间使用手机，会引起眼睛黄斑变性、引发青光眼致盲，甚至得眼癌。
引起颈椎病。我望诊过程中，发现小学生的颈椎病严重程度竟然和年过半百的人差不多。
长时间使用手机，导致手指头腱鞘炎、肩周炎和腕管综合症。
使用手机太长，容易引起偏瘫甚至中风死亡。这个27岁的妈妈，为了给孩子买毛线，用手机通宵逛淘宝而猝死。有人坐在火车上玩手机，到站下不了车——偏瘫了！
长时间用手机听音频也会对耳朵造成伤害，容易出现耳鸣、耳聋。
长时间用手机，势必会使身体运动减少，肺活量不够，出现大脑缺氧，头部血液循环差，就会出现头痛，头部昏沉，情绪激动，心烦，易生气等。
吃饭中和刚刚吃完饭就用手机，会对眼睛和脾胃消化功能导致伤害，引起消化不良，容易得胃病。
长时间使用手机，会让人产生依赖性。每天沉湎于虚拟世界，容易和现实社会脱节。以至产生失眠、社交困难、各种精神性疾病。
走路玩手机，掉塘里淹死的有之，被车撞死的有之，掉窨井里的有之，从楼梯上摔下来的有之……开车玩手机引发交通事故的就更多了。
其实，手机的危害远不止这些。一言以蔽之，作为现代人，手机不用不行，过度使用则有害。不仅影响感情，还对健康造成各种伤害。所以要尽量少用手机，多陪伴家人，多和大自然亲近。要正确使用手机，吃饭不玩，睡前不玩，走路不玩，开车不玩，关灯不玩。在此奉劝各位，少用手机——为了健康、为了爱！不要因为过度使用手机而葬送了你的健康和幸福！
