今日的状态很好，远离电子小说。
让自己忙碌起来，可以做的事情真的很多。效率也可以很高，人的状态也很好。
虽然平时也在忙碌，可以一停下来旧看电子书，会让人精神非常涣散，越敷衍工作然后花时间在这上面了。
所以，最重要的是，不能让自己太闲下来，虽然独处很重要，但也不能一直独处，要走出去，与人连接才是。
之所以会看电子小说，归根结底还是自己太闲了。不是有时间的那种闲，而是心太散了，不想做事情的那种闲。而电子小说越看，会让你的心越闲。没有目标就很容易迷茫，空虚，就会想继续用这种方式来逃避和消磨时间。
幸而我经常会进行自我觉察，一发现不对，就会及时止损，还好没有造成太大的损失。
另外，像王潇在《五种时间》里所说，这也许是一种报复心理，因为感觉一整天的时间都已经用来做其他事情了，所以这会就想要消磨一些时间，来证明自己可以掌控它。殊不知这并非是掌控。
那种报复性利用完时间后的懊恼和心虚，其实更甚。
既然如此，我们就要不断地觉察，远离这种报复性的时间利用。
哪怕把手机扔到一边，在沙发上闭目躺30分钟，对时间的有效利用都会比报复性使用时间要强得多。
以此为鉴。
