完成今日跑量，靠在沙发里休息，无意中看到网上的帖子：很多70后在讨论，老之将至，是不是很恐慌？
作为同样70后的我想聊聊我的一些浅见，恐慌是完全没必要的，首先，需要加强锻炼，其次，心态特别重要，我觉得还很年轻，人生计划还没实现，必须好好努力！
断断续续坚持跑步十余年，不是因为喜欢，如果一定需要一个理由，那就更简单，只是想要身体好一点，可以陪伴两情人更长久一点！
任何事情，只要有了信念，就一定能坚持下去！时间久了，会收获意想不到的惊喜！
很多人岁数大了，不愿意锻炼，主要是因为年轻时没有养成锻炼的习惯，等到老了，觉得有必要锻炼时，发现已经锻炼不动了。
所以，一定要趁着年轻时就开始锻炼，比如跑跑步，打打球，跳跳绳……总会有一样适合你自己的运动~强度不需要太大，刚刚开始需要一点刻意，时间久了，成为你习惯的一部分就简单了。
再就是做点自己喜欢的事情，一成不变的上班模式不是我喜欢的，一眼能望到头，死水一潭，没劲~
加油吧，多锻炼锻炼，再努力一把，明天一定会更好！
