孩子小时候大部分时间都是老人家带。老人家比较担心孩子会饿。所以经常会喂孩子。特别是女儿，有时候吃的量有些多了，很多时候她吃过了经常说肚子疼。
去年下半年我们要自己带了。我发现女儿经常吃多了。而且还积食。我就不断跟女儿说你可以吃少点。你觉得自己饱了就可以。我只这样说多了，女儿有一次就烦了：我知道自己是否吃饱。这是我心里一震。原来我们都没有给机会孩子说她吃饱了。
从那一次开始，我就多鼓励孩子自己装饭，允许孩子装多了只要吃饱了就可以（当然不能为了不吃饭去吃零食，这个事先说明了。）慢慢地，多次被鼓励的女儿就会表达自己吃饱了。
中间去到外婆家的时候，外婆还是说要喂饭。我没有多说什么。我就说需要问问孩子的吃饭的意愿。女儿也会跟外婆沟通她吃多少或者不想吃了。
