25日 周一 天气晴 拉伸操继续。午饭后刷手机、看书，李姐电话约去海边拍日落，这次骑车放松了好多，海边也是超出想象的好。一顿拍一通玩，回来还买了十元八棒的玉米和胡萝卜，今天不知咋搞的上午肩颈晚上腰部都有点点不舒服。

李姐建议我们几家外面吃，她有点意外请客的事，不过我想退休后就进入新模式了，认识不一样的人结交同频的朋友，去不同的地方体会不一样生活，至于手里多个五七六百少个千八百的也不算啥事儿。

特别喜欢看自由式滑雪和跳台跳水项目，像极了人的三个阶段，准备阶段：求学～蓄势待发，规定动作：工作～空中技巧，落地：退休～平稳顺滑。无论哪个阶段都凝聚着日常磨炼，做什么样的选择，过什么样的生活，其实都隐含在你一路走来的经历里。

26～27日  周二周三  天气不错

这两天又变大鹅了，咕咕嘎嘎伴着头疼，不明原因，是吃了三个拇指大点的野生香蕉？还是下午饭的拌黄瓜？ 去大海游泳时就偏头疼了，晚上一直，醒了几次摩腹就嗳气，第二天持续中。伴随着头疼嗳气老刘因为订饭店的事儿也不消停，丁点小事就反应强烈瞬时电力满格！ 点菜时冷着脸摆出听安排的架势，把问题放心里腌渍，然后再阴阳怪气！老男人咋这么奇葩！！ 晚上听晓华姐的喝点蔬菜汤，不知结果如何。

28日 周四 天气不错  终于不难过了，早晨出去拉伸操，结束后帮23楼长春大姐搜音乐找视频，早饭后看书听音乐，下午和贝视频Cora 写作业40多分钟，说到做过的题都扔了，我说可以反复用，贝立马各种理由反弹！我穷过但不排斥节俭，如今不缺钱但没必要铺张，就像买得起钻戒一样可以带水钻，装饰品而已！ 有时侯的敏感是怕别人认为自己穷到需要节省，有点点内在虚弱的感觉。

约好他们五点半到饭店，晚饭气氛愉快热烈又圆满，一件事儿完成后也很放松，楼下溜达几圈拍拍肘弯和肩膀，舒服！

29日 周五 有点阴天  拉伸操一小时 /看书一小时 /写字一小时

走步九千多，饭后继续听音乐，《正是橙红橘绿时》看完了。傍晚一起出去，虽下过雨凉爽了点，但还是会出汗。试了下泳池的水不凉，七点多去游泳刚五个来回就关灯了，继续游了五个来回，发现一不小心承包了整个泳池！！水里的感觉好爽啊  ！晚上和晓华姐聊天，有共同话题太愉悦了！

30日 周六  /拉伸操一小时 /看书一小时 /游泳一小时 /走步逾五千 

联系过大伟，确定晚饭的事，网上订了餐厅，争取时间去游泳，四点十分回来洗澡准备出发，聪发来视频Cora 在洗澡，忙着说Bay Bay，Cora出门上公交，老刘两次刷码缴费都没成功，我代为操作，竟然敏感被鄙视了！内心虚弱是一种病！

到饭店坐定点了菜，一场突如其来的大雨瓢泼而下，两个月了第一次下这么大雨，开放大厅的铁皮棚顶瞬间雨柱直泻，好在一会就过了，等他们到来已经如常，一席饭吃的很热闹，有的依旧真诚，有的依旧油腻，虚伪又危机中年男啊。吃了白莲鹅、东山羊、炸鱼和小青炒，消费440元，谁叫咱老公是个敞亮大方的银呢！

31日 周日  拉伸操一小时 /读书一小时 /游泳一小时

今天因为小赵一家要去上海，几家人又聚会吃木桶鱼，基本都是川菜，还是可以接受的，吃得很饱，每家185，下午去游泳，晚上华带我去看音乐会了，两台车没坐下，海南省金钟奖获得者，分民歌美声两组，也算是附庸风雅吧！华说梅老师是通向外界的窗口，据说她参与了剧院的某些活动。