【题记】终于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2025年9月5日，打卡12.14公里，配速508。
在北京出差，住在王府井，也就想到了要去核心地段跑一圈，晚上琢磨着跑步路线，可以路过景山公园、后海、故宫，直到天安门。
早上6点不到出门，街道整洁而安静，我沿着南沿河大街一直往前，这是一条笔直的路，绿植很多，也有很多具有北京特色的胡同，比如菜厂胡同、锡拉胡同等等。
这条路还不算短，3.5公里左右才有比较大的十字路口，路过了皇城根遗址公园和五四运动纪念牌，静谧的街道，听得见自己的铿锵脚步。
左拐就是很有名的“南锣鼓巷”，一大片的景点，当然还有很多特色的好吃的，方砖厂69号炸酱面，之前来北京的时候去吃过，这可能就是跑步的“奖励”。
吃了碳水，就可以跑步多跑几圈，跑步了，也可以多吃点美食。
过了地安门，右侧前方就是什刹海，左侧就是后海了，往前多跑了点，5公里过后查了地图，再往前就有点远，遂返回，从沿着北海公园的胡同里穿行了。
这也是体验了一把北京胡同的烟火气，寻常百姓的日常生活。
特别干净、整洁、有序，地方不大，还停着很多汽车、电动车等，但是都井然有序，和之前在抖音里看到的胡同介绍一模一样。
穿过胡同，没有想到，就是故宫的后门了，那座挺立的古楼，那条静静地护城河，一下子映入眼帘，也遇见了很多晨跑的朋友。
太阳已经出来了，秋日阳光洒在身上，有微风拂过，有一种古代和现代的历史交织，或者说是穿越时空的对话，能够在盛世中华的土地上奔跑，真的是一件值得骄傲的事。
其实就是在故宫和中海、南海之间，跑过了中山公园，以前也进去过，就要到天安门了。
可就是千算万算没有想到天安门预约，虽然已经到了门口，7.3公里，但是只能返回，就继续沿着故宫的围墙继续折返跑。
景山公园看到了，故宫后门看到了，9公里也顺顺利利完成了，想着既然还有点路，与其走着，不如跑着，那就先突破10公里吧。
人就是这样，咬牙坚持不就过了么，所以，从10公里到12公里，也就一公里一公里的突破了，好像也没有什么，虽然没有完成天安门打卡，想想也促成了12公里的任务突围，也算是“遗憾中的圆满”吧。
一身汗，浑身湿透，跑步坚持的外在感，就是和懒惰的自己抗争。
想睡觉的时候睡一会，想跑步的时候跑一跑，想美食的的时候吃个够，也算是内心坚持的一个理由吧，为自己来到这个世界上的体验去生活。
也算是珍惜岁月，热爱生活，喘着气，做拉伸，看着手机上的跑步路线路，也好，毕竟12公里很久没有跑了，意外之意外啊。
跑步是看一座城的最好方式，脚步丈量，从眼睛路过沿路的风景，风在动、树也在动。
跑步也是自己和自己较劲的过程，自我疗愈，放松身心，带着希望上路，目标实现全身舒坦。
跑完步，喝一杯M-stand解解乏，生活不就是这样美好么？
热爱之所以有力量，就在于自己坚持它就好，不计较结果，只管向前。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
