最近情绪越发糟糕，每天都觉得心情不好。看似好忙，却都在发呆和做一些没有意义的事。
脑子里充斥着各种念头，不知道自己到底在想些什么，好颓废。
看很多东西，然后完全不记得看的内容。今天看知乎说，有哪些是特意锻炼的思维方式，凭着印象大概说一些吧。
1、当你觉得很紧张的时候，想象自己对方的家长，老师，长辈，就不会被对方的气场压倒；
2、想象自己想要成为的人，按那样的人会怎么做来要求自己；
3、要用行为模式来思考问题，具有可操作性，而不是沉浸在情绪的问题里；所以不要动不动在说心情不好，又不知道个所以然；
4、不要沉浸在悲伤的情绪里，我对自己说。
一念成佛，一念成魔。怎么去思考很重要。
想想自己究竟要的是什么。加油！
美音和英音的区别是，美音是儿化音，哈哈。
感激的事：练了爵士舞，晚上没有暴饮暴食，还坚持写了这篇文章！加油！
