坚持自律与收获
今天是2024年4月15日，也是我千日演说打卡的第116天
一， 坚持提升自己
1， 坚持看书每天不低于30分钟
2， 多看辩论赛，提升思维逻辑
3， 练习演讲，任何时候表达能力都很重要
4， 在穿搭上下功夫，提升外在形象
二， 坚持生活自律
1， 坚持早睡早起，到点上床睡觉
2， 戒少刷短视频，你会多出很多时间
3， 多和优秀的人聊天，拒绝无效社交
4， 坚持运动，运动是最好的医美
三， 自律的收获
1， 生活会充满慢慢的的正能量
当你开始坚持自律，就用了足够的勇气和底气去逃脱生活的舒适圈，不再选择安逸，而是做跟自己年龄相匹配的事情，就会拥有源源不断的能量。
2， 人生格局会得到提升
坚持自律，一心想着想要的目标去拼搏，就不会有精力有时间去计较太多的得失，更不会让生活中鸡毛蒜皮的小事影响到自己前进的脚步，这样也不会让自己陷入到内耗中，格局就会自然提升。
3， 目标感会更强
一个人真正开始自律，就会很清楚地知道自己想要什么，想要拥有怎样的人生，从而也就会每天给自己一些小目标，然后逐步去拼搏去实现，在这样的过程中，不但让人更加奋进，生活也变得更有意义。
4， 内心会更加的富足
有的人生活得很好，但内心却很贫困，因为每天生活很懒散，但开始了自律，充实得生活则会丰富到精神世界，精神上得富足内心就会更丰富了，
5， 生活会变得更加丰富多彩
当你自律了，你所呈现出来得精神面貌会很夺目，不管是言行举止还是日常穿搭，都能给人一种赏心悦目得感觉，这样的人也会感染到身边的人，也会给别人带来无限的能量。
6， 身体会越来越好
一个人开始自律，肯定会选择运动，让自己的精神状态变得更好，精力变得更好的最好方式之一，当身体变得更好更健康就可以做更多的事情。
