今天无征兆的有些精神萎靡，似乎和昨晚上没睡好有一定关系。昨晚稍晚回家，单位中也有些事情加班在处理，当然也可能是和同事晚上吃完饭时候喝了瓶啤酒有一定关系，反正整个人头脑也是涨涨的。
只不过这样的状态下让我自己反而有些警觉，因为身体的情况还是要注意的，对于自己的调理依然是不能放松，还是要认真对待，身体好了才能更好的面对一切。
我很庆幸自己可以总是注意到自己的身体状况，而不是随便处置，很多东西只有自己认识到了才会去注重，而不是像以前一样随便熬一下就过去了，身体是最不得熬的东西。
所以我今天中午就吃完饭立即睡觉了，而且还戴上了蒸汽眼罩，睡眠虽然没那么好，但也让我恢复了不少精神，看来睡眠是真的很重要的。只是对于我这个情况午睡真的也不宜多，因为睡多反而感受很累，其实也不太好。
可能每个人都是不同的，有些人午睡睡很久会很舒服，而我感觉我的午睡时间太长就不行，会感觉疲惫无比，虽然精神会好一些，但身体上感受却是会变得很累。
直到现在确实开始对于自己身体有些承认了，自己已经不是那个在太阳下奔跑不嫌累、通宵达旦可以玩游戏不休息、生病可以咬牙硬挺的年纪了，现在的我感觉只有不断去调理自己身体才行。
幸运的是我的年纪还是算壮年的，四十岁的年纪不算晚，现在慢慢去调理自己也是为将来老了打基础，身体是革命的本钱，什么都比不上自己的身体重要，因为健康是本。
