网络日记(散记随笔)
一、调整习惯
2023、12、10日，张丹丹去了小D医师那换处方。
小D医师：“把你所有的运动都停了！”
“你的肠子处于亢奋状态，不能再过度运动了。”
张丹丹腹诽：“我能停下来吗？我这种在户外动惯了的人，一天不动我就全身都不对劲……。”
小D医师：“中医里面也讲人体生理功能的新陈代谢，消耗掉了的人体一部分能量，要有新的能量供应上来，才能阴阳平衡。”
“你现在这个状态，吃了就拉，肠子处于亢奋状态，吃进肠胃的食物，肠子蠕动过快， 一会又拉掉了，没有吸收，没有新的能量供应上来，人体补给供应不上，属于过度消耗。”
“你现在这个情况不能多动，把你的所有那些锻炼项目都停下来，别做了，只留下站桩和打坐。站桩和打坐适合你目前的身体状况。”
张丹丹掰着指头算了算：“好吧？胃穿孔手术后，跑了六年的跑步，因为手术，停了。改为散步，日行八千到一万步。前段时间，小D医师说这个步行量太大，日行万步，也被压缩了行程，改为练拳。”
嘿嘿！小D医师今天居然说：“练拳也停了，不要练了，你的肠子处于亢奋状态，这情况不适合练拳。多动会加速肠胃的蠕动，于腹泻的治疗不利”。
张丹丹！你能够遵医嘱吗？
张丹丹：“百分百的遵医嘱，这种可能性不大，我顶多也就是把每天练拳十遍改为练五遍而已。”
完全不动？张丹丹觉得对自己而言，这怎么都不可能。
完全不动，人的各项机体功能真的会退化。
张丹丹可不想早衰。
走一步看一步吧。
事物的进展都是动态的。说不定练一练会迎来转机。也许，真的会如小D医师说的那样：练拳并不适合自己目前的体质，得停下来。
顽固分子张丹丹，口头是答应了小D医师不去运动了，但自己到底能不能够做到呢？这似乎有点玄……
二、流感
这时间节点，可能是流感高发时节。
娃A被流感了，他说他们班里有好几个同学感冒了，他是别人传给他的。
这段时间， 他本来就一直在吃中药，调理一下体质。
但他感冒的这几天，娃儿爸还是在药店给他买了一盒小儿XXX颗粒，每天温开水兑换喝几，今天去小D医师那换处方时，小D医师说他没有感冒。
这么说来，他这次感冒闹了两、三天就好了，好得快，小D医师说他免疫力提高了。以前感冒上了身，可没有那么好得快，拖得时间久的时候，要十天半月才能好。
看来，今年冬天提前预防，提前给娃用中药调理体质的思路是正确的。对于风、寒、湿、病毒、细菌等可能攻进人体的外邪，提前布防线。
前一个月张丹丹就在思量：今年自己现在这个衰样，如果娃还像往年一样闹毛病，大冬天，天寒地冻的，半夜三更要带他往医院跑，以自己目前的这体质，肯定扛不住。
所以，从上一个月开始，娃就开始喝中药调理体质，到目前，估计喝了四、五张处方的剂量了，每张处方七剂，看来，还是有所改善了。
凡事预则立，不预则废。
也许，这是真理。
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