健康是第一位且运动也是减压的最佳方式

健康是第一位且运动也是减压的最佳方式，当工作多，压力大的时候，锻炼一下，比起之前吃零食吃外卖好很多。逐步恢复回之前健康的生活状态，比起一切都重要。

以后要走到的地方，在这个岁数开始为自己负责是最起码的责任，这也是充满无限可能的阶段。好好跟随自己所要做的事情，所想做的事情，一步一步往前走。身体健康是这一切的根本条件。

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