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21天形成一个习惯，
100天让这个习惯成为陪伴一生的行为！
今日所读《萨提亚模式与自我成长》
图片发自简书App
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萨提亚治疗过程中，会使用一些特定的工具，而讲师会让案主赋予这些工具神奇的魔法，比如魔法棒，创意钥匙，双面币，每一种工具的使用都是为了帮助人们建立一种信念，一种自我暗示，从而达到对自己充满信心，正念的养成。
现实生活中，我们也可以选用一些形式上有特殊意义的东西，给自己一个希望，一个抉择，一个创意，养成更多可利用的资源，提升自我价值感。
