“食在绿茶”之绿茶煎蛋(二)

“食在绿茶”之绿茶煎蛋(二)

毋庸置疑绿茶的食用,可冲调的绿茶粉,各种抹茶口味的食品,原料都是绿茶。

我国食用绿茶最早可追溯到隋唐时期。

不能用冲泡后的绿茶茶根儿来煎蛋。

因为绿茶三泡以后就基本寡淡无味了,尤其是边泡边饮,喝茶的时间一拖长,绿茶叶芽的味道就更淡了。

在昨天的“绿茶煎蛋”帖子里,说到了如何洗茶泡茶,今天只介绍这一款极简单的绿茶煎蛋。

将泡好的绿茶取出放在空碗里(不要吸出多余水分,这样煎出的蛋饼会更软嫩些),加适量盐拌匀,取两只鸡蛋磕入碗中,打散。

马勺烧至大热后加食用油,轻晃锅具,致油脂遍布锅身,待油大热后倒出,倒入绿茶蛋液,改小火,慢煎;底层凝固后再翻转到另一面煎至熟透,折叠后用锅铲一分为二,摆盘上桌。

这款绿茶煎蛋适合搭配各种粥、牛奶、酸奶,加上馒头片、面包片,再搭配上适量的果蔬,一份即合口又健康,还省时的营养早餐就完美呈现出来了。


绿茶煎蛋早餐



简单营养的绿茶煎蛋
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