别人怎么看待你,和你无关

日常随拍


近来生命进入死亡区,动颤不得,之前特别怕同事会批判我,觉得我工作没用心,也没有能力。

我知道这是我的投射,反应出的是我对自己的不接纳,觉得成为团队的累赘很羞愧,其实这是我小时候的创伤的说话,这部分是我自己需要去面对的。

同时,我在意同事的眼光,也能感受到他心里是有这个部分的,所以和他在一起有些小心翼翼的讨好。

这样的关系让我难受了很久,也很委屈,毕竟这些年也背过对方很多,后来我才想明白了。

他怎样对待我,是他的事,和我无关。

就算他嫌弃我批判我,恰恰说明他对自己的接纳也不够,所以没办法接住身边人。这是他的创伤,和我无关。

在这个世界上,我不能控制别人怎么看我,一如我对别人也会有所评判,但我可以选择如何回应这种看待。

是因为这种看待而攻击自己,还是看到这是他的功课,我不需要为此负责,两种态度两种人生。

这一辈子,我需要和形形色色的人相处、共事,这也是我要去面对的。

悟到的这一刻好清爽。

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