最近开始练习静坐，起源于张静初推荐的一本书，杨定一博士推荐大家开始尝试静坐，让自己的灵魂回归自己的本心，将意识回归到自己内心。
这本书的书眼是：让我们一起随时回到新，定在心。
为了静坐，我是有几个好物推荐的。
1、坐具
这个粉色的坐具是7年前买的，我花了2000多块钱买的这个皮质坐具，发明这个坐具的老师现在人已经在美国了。
坐具.png
2、天然香
在香的购买上，我一直是舍得花钱的，主要是考虑要健康，这种在一呼一吸之间同我的生命相关联的东西，还是要强调质量的。
天然线香.png
3、音乐
好的静坐音乐，关键是能将人体的频率一直拉拉拉，拉到一个很低的频率上，让整个人安静下来，进入自己的太虚。
4、空间
安静不被打扰的空间是非常重要的，这个空间里，没有意向不到的被闯入，没有突发的声音。
静坐，有很多好处。
