昨晚跟大家一起吃饭，回来后又产生了很强烈的罪恶感，矛盾冲突，晚上又睡不着，很多能量又再次变得非常复杂和混乱了。
没有佳帕，也没有瑜伽🧘♀️感觉一切进入了倒退的状态中，越来越多的自责，早上也很难起来。感觉自己处在一个极度的失衡状态中。
除非自己愿意不然不会有人真正能够让你痛苦，除非你甘心情愿，不然自律那都成为了遥不可及的梦。
如果要体验就全成的体验，同样不要有什么度
2025-11-22
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