夏天。
这个夏天的七月不够炎热，就进入八月了！
渐渐的天气变化，很意外哈。未来的一段时间里，都会是很的舒服的天气，对于呆在武汉还没有适应高温天的我来说确实是很幸福的一件事情呢。
昨天很意外的下雨天，因为下午一直呆在图书馆，所以出去后发现是下过雨的，空气清新，微风中带着一股热气，随着黑夜，风里的凉意逐渐占据了上风。
刚好很久没有看电影了，找一部很旧很旧的影片，把灯一关看了一会。再选择去跑步的迟疑了一会，外面还是下着毛毛雨，天过于暗沉，但是觉得如果不去跑步，真的是对不住这么好的天气。感觉自己就是沉迷于跑步了，一天不跑就会觉得这一天少了一点什么，就像是健身就是一件会让人上瘾的事情。立即换好衣服，出门了。
迎着细雨跑的，很舒服，风很大。道路的行人也很少，逐渐的雨越来越大了，骑上小黄车，开始兜风了。
昨天有在研究自己的跑步步频的问题，在接下来一段的时间里，以提高自己的步频为目标进行相应的锻炼，将时间控制好，一步一步提高步频。高步频的跑步，会减少膝盖受伤的几率。按理来说，我这个小个子，应该是有高步频的，估计我快速跑的时候，都是以提高自己的步幅为主了，接下来就要转换自己的跑步姿势了。
晚上的夜跑是每一天必须做的事情了，我的夜跑时间有一点晚，每一次似乎都有一点心惊胆战的，还好这边的人流量挺大的。
因为我之前的警惕心一直不强，我的好朋友也说过，我可以会和陌生人分享自己的小故事，不是自然熟，但是容易信任别人。应该是经历太少了，太傻太天真，又过于单纯，觉得什么都是美好，就不会往坏的地方着想。
在之前的一段时间里，我一直在关注和研究犯罪心理学的案例，甚至是把一些入室谋杀的故事一个一个的解析了一遍，后果就是在那一段时间里，超级有迫害妄想症。总之达到了自己的目的，警惕心是真的提高了。以前我是一直仗着自己长的很安全，才敢这样肆无忌惮一个人出门，去哪里都是自己一个人。前段时间恶劣的拐卖妇女问题，逐渐的改变了我，我现在也是基本上很少自己一个人出门旅游，去很远的地方了。晚上去跑步的时候，也是选择操场，毕竟万一哪一天意外就青睐上了我，我也没有办法甩掉的话，就糟糕了。
夜跑，也是要逐渐注意安全，尽量是早一点，晚上十一点之前必须结束，时刻保持自己的警惕心，绝对没有错。
