昨晚掼蛋至深夜，不过睡眠质量很好。
快乐的周末。
自己感觉近一段时间酒多了点、追剧和掼蛋有点上瘾，所以睡眠和身体状况时常不好……推掉今日中午的酒约，是要好好的反思……改改不好的，坚持好习惯……
晨起静坐及晨间活动穿插进行。
晨语：唠叨几句自己。看到一段美美的文案，正是我要的：
人到一定年龄，最好的日子，不是惊艳，不是繁华，而是远离喧器,一半清醒做好自己,一半努力包容别人。
最好的生活状态就是:低配你的生活，高配你的灵魂。
年龄只是符号,把生活调成自己喜欢的频道，一地鸡毛，不需人知,岁月静好，淡定以容。
