瑜伽

2021年9月17号

学员:

体式:

四肢伸展式/四肢侧伸展式/战士二式

四肢伸展式

四肢侧伸展式

战士二式

问题:

1.表情再好看点！

3.前jio小腿没有垂直地面

总结:腿部后侧力量太弱…多做做站立前弯拉伸腿部后侧！还有手杖式，直角式，新月式，西方伸展式，仰卧控腿...

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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救了他两次的神仙让他今天三更去死
文/潘晓璐我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的
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城市分裂传说
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万荣杀人案实录
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护林员之死
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正文我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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2021年9月17号

学员:

体式:

四肢伸展式/四肢侧伸展式/战士二式

问题:

1.表情再好看点！

3.前jio小腿没有垂直地面

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