3月19日星期六
#《亲密关系续篇：无拘无束的关系》阅读
#读书笔记
🪧标题：推荐序
·内容：
推荐序一：张德芬《与自己的灵魂亲密接触》
在我灵性成长的旅途上，对我影响最大的一位老师，六是克里斯多福老师。对我而言，他不是那种高不可及的上师。他有血有肉，有悲有喜，是个凡人。但他的自我回观反省时的诚实和勇气，是我见过所有灵性老师里面无有可比的。
书中提出最颠覆的观点，就是：
你的伴侣不是你快乐的来源或痛苦的起因，你自己才是。
这听起来真的匪夷所思，所幸，克老师语言温柔中带着力量，娓娓道来，抽丝剥茧的为我们解开谜题。
书中一步步的带领我们，运用“走过程”这个工具，把我们的信念系统重置，让我们学会认出自己的感觉，并且放松接纳它，然后用接纳、觉知和欣赏这三种品质去转化我们的亲密关系。
如果能够学习运用本书阐述的一些实用工具，那么你的亲密关系，一定会有大幅的长进。而对于真正想要与自己灵魂亲密接触的人来说，本书也是一本最好的修行指南。
推进序二：詹唐宁《体验自我的存在》
书中采用了令人耳目一新的问答式新颖行文，精彩解析了当代情感男女在亲密关系中面临的种种困惑，让我们去看见和突破“我不够好”“我不够完整”“我不配得”等局限着我们并隐藏的很深的那些信念，去卸下防卫系统，去放下评判，从而回归持续的不依赖外物的“真正快乐”，遇见自己真实的本来面目，体验那妙不可言的纯粹存在。
而全新的看待情境，并正向调整我们对事件的回应，从无意识的排斥，到有意识的接纳，你将更好地支持伴侣、孩子和所有重要关系中的人，并真正看见和尊重他们生命的本质。这是一个多么伟大而动人的时刻，彼此互相看见对方的本质，你不再只是想“改变”你的伴侣，而是通过彼此的成长，去自然达成更和谐的关系状态。
这也将有助于带领我们从当前的状态中觉醒，并在接纳、觉知和欣赏三个重要品质上获得扩展和成长。你将更多的体验到，你就是那个无与伦比的存在，你就是那个无所不能无处不在的道和临在本身，而且一直如此。这是一本非常值得深入研习的关系指南，你一定会收获满满。
