这才是目前真实的水平_2021年5月27日跑步日记

最近一段时间基本上都在附近的一个体育场跑步，后来发现这里的GPS信号数据明显有误差还比较大。因为在这里的操场上跑的几圈配速明显偏快了。

今天决定在马路上跑，再次跑以前固定的路线六公里的。同时也决定跑的稍微快点，让呼吸频率高一些，快到几乎要用嘴巴呼吸的临界点。

跑完后看这数据，基本上还满意。毕竟跑到六分以内的配速了，平均心率上升到这个区间也很正常。

现在看来跑六分十秒到六分十五秒的配速也可以慢慢这增加一些了。六分半左右的配速也适当减少一点。

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