生活中，经常听见许多人抱怨:时间总是不够用事情总是干不完。这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的一部分。实际上，那些为工作或生活疲于奔命的人，并不懂得生活的真正含义。
要平衡自己的生活，就尝试换个角度想问题，抽空想一想或回味一下那些令自己快乐的事情。
你为琐事而紧张不安、忧心忡忡是无济于事的，你应该想办法解决这一问题。
一个人行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己的感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无须再重读。过一段时间，当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会发现自己的头脑变得更为清醒了，也能更好地处理这一类问题了。
其实，在我们走向成功的道路上，也会面临大大小小的心理压力，我们都应该通过成功的心理调控去掌握自我，战胜自我，迎接前面更为绚丽的风景，让人生处处充满阳光。
