这个做我已经跑步了8次，我为自己树立的目标是每月跑步至少12次。其实每次跑步是很无聊的一件事情，每次跑我都是外面按自己想想事情。
每次跑步时，只要我开始心里默默数数，单独数一条腿跑的步数，从1数到100，大概就是150米，然后一公里，我就数7次，就能完成，3公里我就要数21次的1到100。然后每一步，就在大脑默念的数数中，一步步砸下去，不觉得有多累，转眼一公里就完成，3个转眼三公里就完成。
但是当我没有数数的时候，我会觉得3公里好难，遥遥无期，跑到啥时候才能到，脑海里其实是很迷茫的，没有掌控感。
当我数数的时候，心里的感受确实完全不一样了，心里是踏实的，知道数1次1到100，我就跑了150米，数上7次，我就跑了1公里，数上21次，我的三公里目标就达成了。
所以我们在树立目标的时候，不用害怕目标的太过宏大，我们适当切割，把大目标细分为若干小目标，在一个个去实现。这时我们会发现实现一个小目标很容易，当我们实现了若干个小目标时。其实实现大目标也就水到渠成了。
就如同我现在做网店也是一样的，首先要确定目标，再细分目标，再实现每一个小目标。目标一月创收一万，那每周要2500的创收，每日要360的收入。所以我的小目标就是每日创收360以上。
东莞
东莞
