1、家庭成员间的隐形攻击
家庭是一个系统，当其中一位出现隐形攻击问题时，所有成员都会受到都影响。化解家庭成员间隐藏的愤怒是解决问题的关键。通过认识家庭成员的行为模式、沟通模式和互动模式，并努力纠正其中暗含的负面因素，能够从根源上解决隐形攻击的问题。
2、亲子中的隐形攻击
在亲子关系中，孩子一般处于隐形攻击的一方。面对家长的束缚、责骂、漠视和偏心，孩子会使用报复、拖延、懈怠、抵制等手段予以“回击”。不同类型的亲子关系隐藏着不同的攻击成因，需要“对症下药”。
3、婚姻中的隐形攻击
隐形攻击是导致婚姻破裂的一个重要因素。处于亲密关系中的两个人，产生的分歧和摩擦要比其他关系更多。如果这种矛盾没有得到妥善解决，当事人又不愿意面对，很容易就会出现隐形攻击行为。真诚沟通、坦诚相待是化解婚姻中隐形攻击的重要方法。
4、关系破裂后的隐形攻击
婚姻关系破裂之后，夫妻双方可能都在尽量克制自己的不满，此时的隐形攻击行为有可能会达到峰值，给夫妻双方以及家人带来伤害。和平协议、良性沟通或许是最佳的解决之道。
5、职场和学校中的隐形攻击
职场和学校也是隐形攻击的高发地，不同的性格、不同的目标、不同的经历、有限的资源等本来就容易导致关系的失衡。再加上当今社会无处不在的压力，焦虑，更是激发了隐形攻击行为的产生。此时我们要注意观察自己的情绪变化，及时化解隐藏的愤怒情绪。
