从记事开始我就对去公共厕所有抗拒，不是嫌不卫生，而是我不敢与人一起方便。每当我挑好一个无人进出的时间在小便池站定，按着墙上贴的“最健康小便法”牙关咬紧，脚后跟抬起，凝神定气，在我的膀胱马上就要放松的一刹那，只要厕所里有点动静，进来个人或是厕所里有人出去，那我这代谢物就算出不去了，不管怎么使劲都不行，后来，为了避免“尿梗”，我就尽量选择去坑位里边方便，坑位还必须得有门，但是，不知道是不是我们这边的特色还是全国都这样，好多厕所没有，尤其是在我上学那段时间，不管是小学，初中，高中，大学，厕所十个有九个没门，这对我的排泄之路造成了非常大的困难，每次看见两个认识的人一起上大号并且还有说有笑我就羡慕，我要是在使劲儿的过程中有人跟我说话，估计我得便秘半年。不仅是在公厕，过马路的时候也会有一种不知道该迈哪条腿的感觉，越想压制这种感觉越严重，走着走着就顺拐了。

  后来通过看心理学方面的书籍才了解到我的这些症状属于社交恐惧的范畴。细想起来我确实是从初中开始不喜欢与不熟的人交流，这就造成了认识我的人觉得我比较外向 ，不太熟的人则认为我有点内向。

  随着年龄的增长，需要自己去办的事情越来越多，工作也好，生活也好，很多事需要自己去面对，所以只能是表面上装出一副很冷静的样子，其实心里慌的不行，时间久了我就变成了一个“伪外向”的人。

  对于这个问题心理学给出了答案，一些父母的养育方式将可能导致社交恐惧症的发生： ①过于保护孩子，对孩子缺乏信任，缺乏情感支持。 ②过度关注孩子服饰是否整洁和言谈举止是否得体。 ③鼓励孩子进行社会交往，从而妨碍了他们学习社交技巧来控制自己对社会的恐惧。不过心理学只是给出了成因，对于治疗并没有什么太好的办法，只能是通过一次次的练习来进行“脱敏疗法”

  每个人都有自己的“心魔”，每个人也都在坚持对抗自己的心理问题，我也已经做好了社交恐惧伴随一生的准备。