情绪日记第18天-心理自助(场景-崩溃)

情绪小剧场日记:

(崩溃进度条)

这一哭 竟然有种情绪得到了释放的感觉

那一刻 会觉得真的有必要再坚持下去吗

我会不会这一生就这么郁郁而终呢

毕竟我觉得自己好笨

思维好局限

又好不爱求助他人呀

后面的事实证明我不会的,我只是需要一个出口。

每一次的自责我都把自己往情绪的泥潭里推

其实但凡哭完就代表可能就没事了

慢慢恢复平静

冒出一个念头

是等着别人来炒我

还是我自己炒自己呢

可为什么事情解决了

及时送到了

我还是想哭呢

这是劫后逃生的喜悦吗

收一收泪水

别让其他人看出异常

问就是进沙子

别人还要用厕所的

好了

我继续干活了

呼,加油加油加油




(解决情绪后记)

用钱能解决的问题都不是问题

勇敢承认错误并负起责任

才是你应有的态度和心态

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