近段时间有好多的感悟需要找到一个释放的通道，那就来和大家聊聊身心合一与智慧的话题吧！当然自己深感境界不到，维度有限，但这股力量推动着我万分想来分享自己的心得！
当然身心合一之境大多人大多时候总觉难以到达，我也不例外！但自从学了关照自己的一些法门之后，便敢大胆宣称身心合一并非难事！而还能够生出智慧！当然还得以层次来分，中国文化讲求一生二，二生三，三生万物，咱们就以这三层来述！
我们先不讲求身心灵合一！那是顶级的维次！也是此生最终的皈依之境。先从身心合一开始！
这要从这段时间的一些体验和我们新郑生命幸福教育的2周岁生日宴会说起。虽然那天我没有亲自到场，但我在群里关注着每一个节目，每一位老师及每一位嘉宾的动态。首先最为关注的当然是我家先生的古琴，也是我最有体验最有发言权的，当我看到左老师的视频时，我被他的镇静所打动，你们知道吗？在那个吵吵嚷嚷的环境中，如若是我会有杂念产生，会被外界所干扰的，所以第一感觉不是他的，是我自己的。同事展现了左老师的智慧，镇静中有敬畏在，敬畏中有纯净在，纯净的思绪就是镇静的源泉，马上想到他曾经和我分享的，当人和琴融为一体，那个空间什么都不存在，没有身体，没有琴，没有其他。
是呀，我们的闫老师，代琳掌门等等家人如此如醉的那一幅幅画面，不也是自己完全在自己的境中吗？又想起小麦老师每天分享的字画练习，也是心随手动，手随心走，融为一体，万法皆空。还有我们体验沙盘时候的那种投入，完全的在自己的心念里享受着自己的世界。还有瑜伽当中，冥想当中，多少次我们都处在身心合一的感觉之中。也许只有体验过的家人才能明白此情此景此合一。所以我还想用三个浅显易懂的层次来陈述。
第一个层次：行与念的一致
这是每个人都经常会有的感觉，比如这会儿我想吃苹果了，我随即拿到苹果就吃了。念头与行为一致了。想找闺蜜玩儿了，马上打电话约上一起开心疯玩儿一番，当然还有很多情况是想玩儿一番结果是没啥玩儿的，亦或又谈起不开心的事儿让初心变了，效果自然也是不理想的，你懂得，呵呵。突然就想到我们七月份做的一个月的时间管理践行功课，我让大家每天早上计划当天的行程，晚上来检核自己的完成度，这也是能看到自己是否能够达到念想与行为的统一的。那么有同学就能够按照自己的计划按部就班的完成，说今天带孩子玩儿两个小时结果就能达到，说今天要陪父母聊聊天结果就能做到，说这个月每天早上六点起床，结果就能全部完成，说今天练习半小时觉知舞的结果每天都达成，说下午喝茶看书一个小时的结果几乎每天如此，说这个月每天交作业结果就能每天不卯的交作业。看到这样有力量的生命怎能不让人敬佩敬仰。这样的一致性也恰恰体现了行为与念头的一致性，智慧即从精进中不断迸发，随时成就自己，接纳自己，爱自己，也更容易走向身心合一之境。
第二层次：心与念的和谐
此和谐便是带着觉知的体验，经常会有一念闪过，我好爱我的先生，多想向他表达我的感觉，然后心里开始嘀咕，和他说我好喜欢他弹琴的样子，他会笑我愚痴的，表达过后他该很嘚瑟的骄傲了，说不定就惯着他又给了他长脸的机会了。随后打消念头。好玩儿吧？记得娱乐报道说王菲会像个小女孩儿般欢快的跑到谢霆锋身边，瞬间给他一个吻而跑开，这样的念与心的和谐该是多么值得我们羡慕的情景呢。有多少灵感其实就来自瞬间一念，一念起，心抓着航标就能成就一番大大的成功。深层一点的念，如一场误会过后，一念出来说原谅吧，让自己好过些，但心又跑出来分析，假如我原谅了他，是否给了他以后再犯错的宽容呢？不行还是不要原谅，让他记得这场痛苦，其实还是自己念头让自己放下而心实在做不到。俗说一念天堂一念地狱，心是能够分辨出天堂地狱之分，可就是心与念难以和谐。
第三个层次：心与身的融合
弹琴之时最有此体验，我们想把一句曲子在指尖上表达出来，明明心里有这句曲子的美妙韵味，曲谱是熟悉的，手法也是会的，可是手就像脚一样笨拙，流露出来的情感或生硬或无力，也许你会说这是技巧问题吧？不，这是心与身的融合问题，从你的坐姿，你的眼神，你的状态显示出你的心，那种无声胜有声的能量就在你的里面。是的，此时你只可观照你的心，是静是动？你的细胞是紧是松？你的呼吸是快还是慢？你的意识是满还是谦？接纳自己的当下，臣服自己的渺小，一切归零，不求好不争高不急速度。让自己自然呈现。身坐的慈祥，手游走的稳当，气脉通畅。手心相连，自有曲谱在你手中显现你的心展现你的境。曾有过体验就是随手走几个音律，便是美好的愉悦感觉。我们的太极，我们觉知舞，我们的沙盘，我们的书法，我们的古琴，万法皆为身心合一，找到自己的身，看到自己的心，生出活出自己的智慧来。
身定，心定，气定，神定。
