林青霞说，有几句真言，在遇到生命里最不可承受的痛时，因为用了它而顺利过渡，而她也常把这些话送给朋友。这几句真言是：面对它、接受它、处理它、放下它。
这是我第一次读到这几句真言，感觉很有道理，短短几句话，饱含人生的智慧，既积极，又达观，所以在心中默记了下来。
在我看来，这四句话是有些先后顺序和内在逻辑的。
如果不能面对，就谈不上接受和处理。而尽了最大努力之后，结果如何，并不完全由我们控制和左右，所以不能永远不能释怀，否则就不能继续前行。毕竟，生活总是要继续的。
所谓生命里最不可承受的痛，应该是那些我们意愿里最不希望发生事，最害怕发生的事，比如衰老、疾病、亲人分离……
虽然不愿意，但是在我们的一生中，谁也不敢保证一辈子不会遇到这种境况，区别只在于发生时间、程度、次数、具体内容……的不同。
或者，在我们已有的人生经验里，早已经与其遭遇过了。
这样的痛，如果依靠我们的直觉反应，应该是极其不愿意面对的，想马上逃地远远的，想把眼睛闭起来，想把自己缩起来，宁愿自己只是做了一个噩梦……总之，就像根本没有这回事一样。
可是，这些全都是无济于事的。不是视而不见，问题就可以自动消失。如果那么认为，只是自己骗自己罢了。
最好的方式就是拿出勇气，面对它，即便当时很痛苦，也只能这样。
一旦选择面对，你可能就会发现，很多时候，我们并不是什么也做不了。
就拿衰老来说，我们不能改变时间的进程，不能改变客观规律，但是，我们可以有意识地选择更乐观的心态，更健康的生活方式，在慢慢变老的过程中丰富自己的人生体验。如果能成为一个智慧可亲的老人，也不错啊。
还有疾病，当我们开始敢于面对它，就已经在心理上发生了可喜的改变，至少不会被它吓坏和压垮。我们可以选择积极地配合治疗，积极地康复。当然，说起来很轻松，要做到却并不容易。可是，为之做出的所有努力都是值得的，因为生命本身是无价的。
或许你已经发现了，当你选择面对，之后的接受它和处理它都是顺理成章的。
如果对某件发生在自己身上的事还是不能接受，还是在问“为什么是我？”那么，你实际上还是没有真正面对而已。
的确，我们遭遇的很多事没有什么道理，并不是你已经足够优秀足够努力，就势必万事如意。
或许，仅仅是个概率的问题，而且还是个小概率问题，可是，它就是发生在了你身上。
是啊，这当然很难接受。芸芸众生，凭什么就应该你倒霉？但是，你认为老天它会再更改主意吗？
所以，又回到了是不是要面对的问题。
当然，正如之前所说，我们只能选择面对，无论主动，还是被动。可是，与其被动，然后让自己更被动，不如主动。
主动面对。全然接受。尽力而为。
然后，不强求结果。因为，当你已经用最好的方式，做了最大的努力，结果肯定已是可能的最好的结果，虽然它不一定完美。
最后，放下它，彻底地放下。
人生漫长，还有很多精彩没有体验，你不能背负太多不必要的负担前行。
林青霞的四句真言：
面对它、接受它、处理它、放下它。
再默记一边吧。
