得到大师课 王烁的30天认知训练营03 什么样的人能不被命运伤害
所有真正有的生命力的思考体系，都在回答一个问题，如何安身立命？如何过好这一生？其他的主张，都是衍生出来的。所以，要把握一个思想体系的核心，关键看它的人生哲学。在侮辱、焦虑、灾变、老去、面对死亡面前，无论你是罗马人还是现代人，你都想获得内心的宁静与喜悦。
专门教我们怎么过好这一生的这门学问叫斯多葛。
理想的罗马斯多葛是这样生活的，享受美好，追求是事功，但绝不沉湎其中，洞察一切都像朝露一样，随时消失。如果荣华富贵转瞬间被夺走，那也是命运使然，丝毫不能动摇一个斯多葛的沉着与泰然。
无忧无惧，无嗔无念，内心宁静。当然，宁静他不是放弃所有的情绪，而是放弃负面的情绪，不为愤怒，悲伤，焦虑、恐惧所动。
斯多葛主张物物而不为物所物，既享受现实美好，又洞察其转瞬即逝。人生应追求有德行的生活，并等待命运女神的垂青。尽人事，知天命。
所谓德性（virtue）就是成为我们所应当成为的那种人。
怎样做一个斯多葛
1、总是设想最坏清醒，假设一切已被命运夺走。
罗曼罗兰：真正的勇气是知道生活的真相，却依然热爱生活。
2、控制能控制的，无法控制的要放手。
3、对抗命运对未来的安排，但接受已成现实的过去与现在，仿佛它是宿命。
4、克己。
5、反思。
斯多葛也有三省吾身：今天改正了什么？今天抵制了什么？今天又什么进益？斯多葛入世，积极参与生活，但急参与者与旁观者两个角色于一身，一边作为，一边又观察自己的作为，并按斯多葛准则来评估：
你有没有设想过最坏情形？
你有没有区分能控制和不能控制的事情？
你有没有内化目标？
你是否沉湎于过去，而忘了注视未来？
你有没有克己？
斯多葛不仅是学问，它更多的是践行，用斯多葛的做法，就是把每天当作最后一天，既入世，又时刻从旁观者的身份审视自己，注重德行地去生活。
从前确实是信尽人事，听天命。但尽人事是并不极致，听天命时有几分消极，甚至还会怀疑夹杂着不甘心，这就是天命吗？然而失败，不如意对于斯多葛来说只是符合预期。不反复思量，假设当初怎样会如何，不把感情、精力、资源浪费在这里，更不能让其动摇内心。
《生命安宁：斯多葛哲学的生活艺术》奥文（William B.Irvine）
