2019年6月12日，2019年桂馨幸福园丁•乡村教师培训（河南汝阳）项目在汝阳县外国语小学隆重开班。来自全县各中小学校长和骨干教师300余人参与培训。我很荣幸参加了此次培训。
培训专家简介：
汪 薇 中国科学院心理学硕士、二级心理咨询师、清华大学积极心理学中心讲师。主要从事积极心理学课程研发、讲授，培训教育系统人员包括幸福园丁项目全国各地中小学校长、北京多所学校的老师、学生和家长、清华大学积极心理学研究中心积极教育实践学校的教师、学生和家长以及部分贫困地区留守学生学校教师、家长和学生。
在培训中，汪薇老师首先抛出了“什么是积极心理学”这一耐人寻味的问题。这是我第一次听说这个概念，所以从一开始就被汪老师的培训深深吸引。
汪老师讲到，真正的积极不是否定所有消极面，而是要接纳消极面并关注积极面，遇到困难时能更有弹性地应对，积极的关系也应如此。实现积极关系的核心是连结，连结可以帮助他人激发自我潜能。接着她介绍了孤立、消耗、虚假良好、积极关系四种关系类型，帮助大家区分只有第四种才有真正的连结关系。积极关系应该包括：1.支持、信任、真诚；2.建立起自我控制；3.建立起责任感；4.使学习和失败变得安全；5.相互滋养，共同进步。
那如何实现积极关系、实现真正的连结和有效的沟通呢？她提出了三点：一是倾听。倾听是在沟通中，全神贯注在对方身上，并做出积极回应的过程。具体方法有：1.表达自己的兴趣或鼓励；2.寻求更多信息；3.了解别人的感受；4.表明自己的观点或阐明所说的话。二是共情。汪老师通过请班主任们进行角色扮演的方式，生动地呈现了指责抱怨、否定感受、理由建议、讲大道理、产生共情这五种回应，并突出了共情回应的有效性。她指出，共情=回应事实+回应感受。三是赞美，她通过对主动建设、被动建设、主动破坏、被动破坏这四种沟通方式的区分，来突出主动建设的重要性。
接着汪老师生动介绍了主动建设回应的“三重赞美”：1.描述发生了什么，如“我看见”；2.表达惊讶，如“呀、太厉害了”；3.声明困难，如“那可不容易”；4.要求解释，如“你是怎么做到的？”。
一天的培训中，汪老师滔滔不绝、口若悬河，通过讲解、视频、互动等多种途径生动详细的对积极心理学进行了解读。全场都被深深的折服，或倾听、或记录、或积极回答问题、或参与互动。到处充满积极的氛围。
目前，汝阳的新教育实验开展的如火如荼，虽然取得了一定的成效，但也不能否定会出现一些问题。这次幸福园丁培训，通过汪薇老师的积极心理学培训，让我们每一位老师能以积极的心态投身工作，获得成就感、幸福感。这也不正是新教育的核心——过一种幸福完整的教育生活吗？
