感恩父母的生养之恩，感恩父母 奶奶辛苦照顾我，教育我如何做人，感恩我生命中所有的老师教我知识和智慧，让我知道是非善恶曲直，让我明白生命的可贵，感恩家人朋友和所有给我爱的人，我爱你们。
感恩我自己今天有机会为公司帮忙去省建设厅递交材料，早上时间很紧张，没有及时做功课，但还是为妈妈做了忏悔和念佛功课。
感恩上下班和去省厅的路上我有时间为一个师兄念30遍《心经》，回向给他愿他找工作顺利，多结善缘。
感恩冬玲姐给我分享业力伙伴的问题，我这修与公婆的关系，没有找到业力伙伴，就把公公当成业力伙伴，以前喜悦老师也说我应该把公公作为重点，尝试着走进他的内心，了解他的所需，进而才能帮助到他，对我来说感觉这是一个艰巨的任务，以前和这几天我也尝试了怎么跟他沟通，可是很难，他是不怎么说话的人，性格特别拗，不高兴会闷在心里，有时候说话很冷很刺人。也许我必须要跟公公进行一场革命性的交流战才能让我成长吧。
感恩客户对我的考验，因为当时老板给他说的一个事我不知道，造成现在马上要成交却卡在这了，可是老板又出差了，我没给他解释清楚，客户很生气，我不知道怎么办了。
感恩爸爸为妈妈去看病，妈妈头疼还是不好，又开始呕吐了，现在在乡里医院祝愿输液治疗，我听到后就紧张起来，心又无处安放了，不知道该怎么办了，很无奈也很难过。
感恩喜悦老师这几天为了引导我虽然不做功课，让我每天为大家合成语音，借此机会让我听一听她的分享，老师讲的真的很好，我知道只是听一听，会受益，但不会很深刻，如果能下功夫写作业，就会受益很大，可是我真的没有时间做作业，老师谢谢你，我爱你，对不起，请原谅。
下午我给老师说了妈妈的事，感恩老师安慰我不要太紧张，要弄清楚重点，我整个下午心情都非常糟糕，自己能感觉到能量很低，大企业办理没有一个有效的，很沮丧，感恩老师晚上给我语音通话，帮我分析问题和解决问题的方法，感恩老师指出我的问题所在，我最大的问题其实是我自己，有时候把问题扩大，想的太多，行动力太差，妄念太多，这样就会拉低能量。感恩为了我费了很多心，我一定要好好践行，走出困境，不然我连自己都没办法交待。
感恩先生在公司培训结束都九点多了，给我打电话帮我分析客户的问题，帮我理清了其中的关系，给我说了解决方法，我看到了先生的优秀和自信的品质，为他这么多年在外拼搏取得的成长和成就感到高兴，我应该向他多请教学习，祈愿我能早点掌握跟别人沟通的要领。
感恩女儿的用她自己的表达方式（哭闹，不小心伤害了自己很委屈，然后说我每天回来都钻到屋子里学习，不跟她说话和玩，）让我看到自己学习的不得力，顾上学习就顾不上孩子和老人，冷落了他们，可是我感觉自己精力和时间严重的不够用，有时候我感觉快喘不上来气了，好难啊，以后我学会时间管理，抓住碎片时间，希望生活 工作 学习 孩子老人的这些事我都能安排好，愿一切和谐无碍。
感恩所有帮助过我的人和我所帮助过的人，让我增长福报和智慧，感恩我生命中所有的人事物，感恩业力这位老师，感恩一切。
回向
籍由我今天所有种下的好种子，回向给女儿，选她健康快乐的成长，回向给公公和先生愿他们福慧增长，诸事遂顺，回向给自己这一颗躁动的心，愿她平静安详，拥有爱和给予的能力，回向给我的父母 弟弟和侄子，愿我和家人之间的违缘早日化解，祈愿我们合家法化学佛，发菩提心，自利利他，回向给我的公司和所有的同事，愿他们健康 富足 美满，愿一切和谐，圆满无碍！
