工作暂告一段落，感觉轻松不少。紧绷的神经也松弛了下来，感觉生活如此的美好。
我很庆幸自己现在具有乐观主义精神，经历的事情多了，感觉乐观真的太重要了，简直就是一种美德。
以前我的心态不如现在，容易被情绪裹挟，陷入其中，困兽般挣扎一番，才肯罢休。我意识到这是一种内耗行为，于是我就为自己的牢笼找出口。
我开始忙工作，忙累了就休息一下，当情绪的风暴来临之际，倦意向我袭来，我就回到家里，躺在椅子上或者床上，闭起眼睛，任凭自己在孤独中颓废，什么也不想，放松身体，慢慢的就感觉焦虑、疲惫、紧张的情绪慢慢散去，如青烟随着微风般消逝了，能量逐渐增强，就像一粒种子吸足了水分，欣欣然张开了眼，开始发芽，长叶。
我的工作步入正轨，一切都顺利起来，心情也逐渐好起来，心里的承受力也在增强，自愈的时间也越来越短，有些以前伤筋动骨的事情也逐渐被轻描淡写。
后来我看到了瑜伽里有一种非常有效的放松方式叫冥想，这不就是我的减压方式吗？原来人类的感觉是相通的。
我现在很重视心理与情绪，感觉太重要了。好的情绪可以为自己开辟道路，让自己的路越走越顺，坏的情绪会干扰我们对事物的判断，我们的路也走的不顺畅，路不顺心情就不好，心情不好路越不顺。所以，发现了自己内耗时，要及时调整心态，不要让自己在内耗中迷失了自己。
