我向来认为自己是没有起床气的，自己主动起来不消说，哪怕是被人或是被闹钟叫醒，虽有不悦，但既然黄粱美梦没得做了，索性起来也就罢了，哪有什么气呢？
直到最近几年我才真正感受到什么是“起床气”。这都要拜自己的娃所赐。每当休息日，本该可以美美睡上一个懒觉，睡到自然醒，但这如意算盘往往落空。平时上学总要赖床的娃，居然有本事在休息日6点半就起床，7点不到就在你床边叫早，各种软磨硬泡，反正就不让你睡个安稳觉，逼着你睡眼惺忪地起床。这时候，“起床气”就莫名其妙地上来了，平日里再温暖纯良，这时候都是脾气暴躁，平日里再轻声细语，这时候都是喊爹骂娘，不管怎样，就是气不打一处来。
事后我也反省，孩子休息天想早点要你陪玩，也合情合理，不至于生那么大气啊。琢磨之下，我明白了一个道理，“起床气”的诞生是由于本来以为可控的扰眠因素现在变得不可控了，因此而产生的对于这个因素的一种负面情绪。对于那些我们本来也不可控的因素，谈不上起床气，比如工地施工、车辆噪音，甚至小鸟鸣叫，这些因素虽然可恶，但都无从发泄，你总不能让工地停工，让交通停摆吧。所以也就没有脾气了，认了。而对于那些可控的，比如闹钟，掐掉便是，自己也都能把握。
气就气在那些不安定因子，一度以为不是问题，偏偏就在那儿出了问题，这是一种预期落空的懊恼。本以为能睡个懒觉，却意想不到地被本该睡懒觉的娃吵醒，这种意料之外的不悦，大概就是“起床气”的真正面貌吧。有了切实可发泄怒气的目标，本来虚无缥缈的这股怒气也变得真实存在起来，天上打雷我管不着，自家小孩我还管不了了？！接下来就是一顿训斥，孩子只能自讨没趣地悻悻离开。
这大概就是“起床气”的成因了，不可控的预期，加上可发泄的对象，就是一顿“起床气”。
