你希望这件事对你的伤害有多大呢？这是我国著名心理学家曾奇峰在其著作《幻想即现实》中“对创伤成瘾”一节中的一句话。文中其朋友在十一长假时，为了参加一个感兴趣的学术会议，推掉了早期安排的度假旅游，结果在参加会议时，莫名被举办方拒绝入内，一时间产生了极度的怨恨和懊悔。朋友向曾奇峰寻求心理安慰时，曾奇峰向其说出了该话。这句话告诉我们：既然事实已然存在了，我们只有变被动受伤为主动思考：我们应当主动掌握事件对自己本身产生的伤害程度，努力降低外界事物对自身的影响力，及时走出不良的影响，建立健康、稳定、有序的心理环境，潇洒做自己。转变角色地位，变“被”为“主”，建筑健康心理，实现价值人生。
变“被”为“主”就是以“我”为中心，构建周边稳定的心理世界。“风动还是云动，仁者心动”讲出主观心理的变化，从而引起周围环境的变化，从侧面强调了主观意识中“我”的重要性。法国数学家帕斯卡说：人只不过是一根芦苇，是自然界最脆弱的东西，但他是一根有思想的芦苇。一方面，人类虽然在自然伟力面前渺小又无助，但是因为有了思想，大家心往一处想，劲往一处使，所以有了大禹治水的壮举。另一方面，同样的一件事，有人感觉如同蚂蚁咬了一口，有人就如同泰山压顶，所以有了“秀才的梦”这个哲理故事。主观思维决定了对周边环境的态度和为人处世的观点。在心理世界中，开启以“我”为中心的门，凡是遇到令自身不适的人或是事，多问自己：这件事我希望能够对我产生多大的伤害。变被动为主动，主动从自身的角度出发，将自身置于处理问题得核心，掌握裁定之锤，审判自身的危害，降低外界对自身的影响，从而构建稳定的心理防御，能够坦然面对一切。
变“被”为“主”能够构建稳定的心理环境，从而应对一切“来犯之敌”。生活环境的复杂，使得我们不得不保持一个稳定的心理环境。首先，随着科技的进步和经济的发展，人们的生活方式发生了很大的变化。例如，城市化进程加快，人们从农村涌向城市，居住在狭小的空间里；信息时代的到来，人们需要面对大量的信息和资讯，处理各种复杂的人际关系。这些变化使得人们在生活、工作和学习中面临着更多的选择和挑战，从而产生了很大的压力。其次，生活压力的增加对人们的身心健康产生了不良影响，还会影响人们的身体健康，如引发失眠、头痛、胃病等症状。因此，一个稳定的心理环境，能够增强我们的心理承受能力。在受到伤害时，不会去“配合”对方，主动掌握对自己的“判罚”，形成“趋乐避害”型性格，淡然面对一切“来犯之敌”。
知行合一可以培养稳定心理。知行合一是指知识与行动相结合，理论与实践相结合的状态，这意味着我们不仅要学习知识，还要将所学应用于实际生活中，从而实现个人成长和社会进步。知行合一是一种理想的心理状态，它要求我们在面对困难和挑战时，能够积极应对，勇敢迈出第一步，有助于提高我们的自我认知能力。通过将知识应用于实际生活，我们可以更好地了解自己的优点和不足，从而制定更合适的发展计划，避免了夜郎自大。其次，知行合一有助于提高我们的适应能力。在不断变化的社会环境中，知行合一使得我们能够随时而变、随事而变，提升适应能力，以便在面对新的挑战时能够迅速调整自己的心态和行为。最后，知行合一有助于提高我们的创新能力。将知识应用于实际生活中，可以激发我们的创造力，使我们能够融会贯通，在解决问题时提出新的思路和方法。要实现知行合一，我们需要不断地学习新知识，勇于实践，善于反思，并保持积极的心态。只有这样，我们才能在面对压力和挑战时，将被动变为主动，构建稳定的心理，实现个人和社会的和谐发展。
积极主动的稳定心理和知行合一的脚踏实地对社会、国家发展有着重要的意义。在面对压力、困难和挑战时，积极主动地按照社会要求来改造世界、改造社会，尤其是鼓励实践主体主动突破落后的精神羁绊，成为更加主动的新的精神力量的缔造者。此外还可以增强个体的适应能力和创新能力，提高个体的自我认知能力和自我调节能力，从而更好地适应社会发展的需要，既让社会保持稳定健康有序，又充满了生机与活力，促进国家伟大复兴。
变“被”为“主”，知行合一，养成稳定的性格，积极应对外界环境的变化，提升自身修养，修成“无我相”，带着理论知识寻找实践坐标，带着稳定心态奔赴山河，不负韶华，磨砺成长，勇毅前行，活出真我，演绎精彩人生。
