今天是20210127星期三，总自律行动计划第207天+精进第027天，天气：晴朗
【精进027】时间给空想者痛苦，给行动者幸福
Part 1 今日记事：
今天早上六点二十五闹钟响了，然后再眯了五分钟，六点半起来了；
起床称重，近段时间以为最轻的时候47.2KG，但是还是没有恢复之前和理想的体重42KG，还要坚持锻炼控制饮食，达到标准理想体重身材；
收拾洗漱好，差不多七点十分；
整理思绪，记录，写简书；
时间一晃又到八点十分，收拾出门吃早餐，上班了；
上班梳理工作事项一项一项的做，最后下午下班了，还有一项工作没有做完，又加班做完了，正在加班中，领导突然又回来办公室看到我在加班；
Part 2 今日心情：
因为被上级的部门临时通知交材料，有点恼火，情绪有点波动，有点抱怨，事情总是整不完，总不能按照自己的计划来做事。
Part 3 今日照片：
写论文好难
Part 4 今日总结：
1. 做事情要有计划，也要随机应变，要将计划和变动相结合。
2.遇到事情要冷静，淡定，不要抱怨，不要情绪化，不要反应过激，不要语气激动。
3.做事情要速度，果断，速战速决，要快速行动，提高效率，不纠结不犹豫不拖延。
4.每天要做的事情一定要做到，比如早睡早起，每日复盘，整理照片，记账，记事。
5.要与朋友同学保持沟通联络，多与他人交流，要向他人学习请教，多学习他人的优秀经验做法，不能固步自封，井底之蛙。
Part 5 今日学习：
1、所有人都渴望自由，然而惰性无处不在，习惯性呆在自己的舒适圈里面。
2、逐渐发现，有限度的约束带来的强制性自律，才真的可能在不可知的未来带给自己真正的自由。
3、“登峰造极的成就源于自律”。
4、那些自律的人，总是能严格的要求自己，朝着自己想要的目标奋斗。
而不自律的人，一般都缺乏毅力和坚持，最终在遗憾和懊悔中放弃失败。
5、自律与否虽然只是一些习惯上的微小差别，但最后拉开的距离，却足以改变整个人生。
