#运动人##运动日记#20210822 平板支撑

地点：室内

时间：过晚上九点半

天气：今日晴朗

运动项目：无氧 平板支撑 3组，每组一分钟+


给自己打分：70分

加分 继续保持：尽管已经很晚，还是选择锻炼

减分 后续改善：晚上太晚运动或吃完晚饭后运动，都很限制后续运动内容的选择，以后尽量选晚饭前完成

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容