有的人会害怕被指责，害怕被否定，害怕被批评。有的人会害怕自己不够优秀，害怕将来没钱，害怕老了孤独，害怕工作出错。有的人会害怕变动，害怕与人冲突，害怕与人靠近，害怕被人关注。
有的人会害怕意外。坐飞机害怕出事，开车害怕撞车，坐火车害怕被感染病毒。甚至走路的时候害怕被广告牌砸了。有的人会在晚上的时候害怕有鬼，怕黑。
这些害怕难以诉说、不被理解，甚至自己都不喜欢。但这些害怕却消耗着人的能量，降低了幸福的质量。
内心有害怕，其实就是没有安全感。觉得环境不安全，未来不安全，路人不安全，时代不安全，自己不安全。
害怕只是在提醒你：你觉得外在有些不安全，你没有安全感
