#30天意志力培养挑战# 14天/30天
挑战内容：30天完成每天书写知识卡片3张
今日感受及收获：
1.之前定好的早上完成基本数量3张卡片又拖延了。早上看老大公众号推文的时候想着应该输出卡片，但是大脑不愿意做，然后找了一个借口，这么好的文章怎么也得多读几遍吧，晚上读的时候理解更深之后，再写卡片吧。然后系统2居然就接受了！真的太懒了！
2.但是当时完全没有注意到是害怕困难的第一反应在驱动，还为自己的认真感动了一下，简直了！人为了偷懒真的什么事情都能干得出来。也说明了反思的重要性，如果不是最近在跟老师反思的文章，估计还是被第一反应牵者走。
3.用老大的理解6层次试一下：
触发器：当我早上在此想拖延，找借口的时候。
响应机制：启动以下清单。
哈哈，又想偷懒了吧！还找一些冠冕堂皇的借口，别挣扎了，来干点正事儿吧。
1.关系：你知道么，你之所以想偷懒，是大脑的“最省力原则”在起作用，它想偷懒呢。所以呢，不管它给你找什么借口，都不要被它说服啊，记住了！来看看你在什么系统中：你、早上的卡片任务、大脑的第一反应。
2.身份：你是谁？在这个任务中，你是一个正在训练自己意志力的人，书中也说了，训练意志力就是需要吃苦，早上还是意志力最好的时候，这点苦都不能坚持，你训练个毛的意志力啊。去关注问题，去吃苦，而不是逃避。
3.信念：既然是要训练意志力，就需要知道应对意志力训练挑战的要点。（和训练肌肉一样）
a.吃苦
b.坚持吃苦
c.每天做不能放弃
4.能力：你在晨读和做keep方面都坚持了一段时间，说明你意志力还是可以的，也不是不能做到。只是你的大脑太懒了，为你找各种借口，给你台阶下。
5.行动：既然已经明确了身份（训练意志力）、信念坚定（坚持输出）、能力足够，那么就去做吧，不要再被任何大脑给你的借口影响。
6.环境：早上多在群里面输出写卡片的感受吧，借助小伙伴们的力量。
今日卡片：反思要点、“向未来”的模式更换方法、流量洼地
很粗糙的理解6层次反思，跟老大的完全没得比，不过先完成，再慢慢做更好嘛，不要怕丢人。
