昨天晚上孩子拿着我的手机把闹钟给我调乱了，这当然会影响到我今天的一些步骤落实，比如起床的时候晚了二十分钟。
重要的是我并没有觉得自己很生气，而是抓紧时间把该做的事情做好，毕竟早晨的时间对我而言是非常宝贵的。
通过长时间的学习思考，以及元认知能力的锻炼，面对问题的时候的确比过去清醒了很多，冷静了很多。可是并非就一步到位，什么问题都解决了。
总也有时间大脑被情绪控制，比如深夜隔壁工地施工弄得我无法入睡的时候，也会忍不住骂娘。只不过能够更快的跳出情绪，去思考更好的办法来解决问题。
过去在自己做事的时候被人打扰，总会不由的怒火万丈。现在也能做到心平气和的听完，然后再集中精力的做好自己的事情。过后之后看，其实效率还是提高了不少。
个人成长是需要一个过程，个人重生或者叫做观念的更新也会有一个反复的过程，不是一蹴而就的事情。毕竟锻炼自己的元认知能力，也是需要一步步来的。
