001.生活的快与慢
要快:工作上该完成的事，如处理文件，批改作业，不拖延，用有限的时间做好。
要慢:生活上与家人共度美好时光，思考上自我反思，不求快，领略生活，培养生机。
002.事情的做与不做
要做:对未来有持续好处，产生长期效果的事情，比如:练书法，跑步，读书，练技能等（高收益值、长半衰期事情，和低收益值、长半衰期事情）。
少做:看综艺节目，玩游戏，刷微博等（高收益值、短半衰期事情，和低收益值、短半衰期事情）。
003.时间的深与浅
人们实际拥有的时间越多，主观感受拥有的时间却越少。
要深:保持一项长期爱好，注入心流，郑重的对待业余时间，启用活在未来的视角。
要浅:生活上简单的放松与休闲也必不可少，比如散步，喝茶，养花。
004.做一个好的学习者
学习中积极探索，主动糅合新旧知识，构建新的知识体系——学会提出问题，向自己、他人提问，向高手学习。
005.努力是一种才能
小花每天看剧，吃喝玩乐，十年如一日。小慧辛勤付出，读书写作，十年如一日。小花还是普通的家庭主妇，小慧成为了有名的培训讲师。小慧相信自己会变得更好的信念，通过努力换回了变得更好的现实。
006.特立独行且正确
不需要为了迎合主流而改变自己，专注自己的事情，打造核心竞争力，做特立独行且正确的事，形成个人品牌。
007.坚持到底且主动
意志力有限，想走下去就要放弃对“兴趣”的执念，因努力而去热爱，变被动为主动，去思考、去探索。
008.选择太多怎么办？
努力的第一秘诀在于“舍弃”，选取对你最重要最有价值的事——做到极致，其他次要的事——八十分标准，无足轻重的事——能舍则舍。
009.高标准——更好的选择
每日读书清单，如果设置完成任务的标准，那就会选择不超时，不超字及格就行；如果设置简练有用拿最佳的标准，那就会选择反复推敲，力争有用有趣。
010.即刻行动
如何战胜懒惰、恐惧，如何战胜强大的假想敌？想看书输出清单，怕完不成，怕写不好？即刻行动，勇敢迈出第一步！
