最近认识到这样一个基础的规律。
1.
当我们想做好一件事情的时候，首先要有一个基础盘的一些事情，是必须要完成的。其次在这个基础的底盘之上，再就是如何去做第二个层次面的事，让这件事变得更成功。
就是想做好这件事，必须得守住这个基础盘的一些动作。只要守住这个基础盘的动作和持续，然后不去管什么方法、技巧、能力、战术，你就能做到还可以，做到和一般人差不多。
但是，如果你想超越其他人，成为佼佼者，那么就需要上升到第二个层次，去下功夫了。
拿我最有心得的减脂，减肥来说，
想减脂达到一个理想的体重，第一个，基本盘是什么呢？
就是要运动，要坚持运动下去。
以饮食不变，每天运动下去，那么保证的基本盘是什么？是人的体重不会增加，不会变胖。
因为随着年龄的一天天增加，身体的新陈代谢变慢，所以人每多活一天，饮食不变、，运动不变的情况下，身体是会自动长胖的，这是身体的发展规律。
所以运动这个主动行为，它能保证的只不过是，让你的身体不变胖。
如果你想减掉体重，但是连运动都坚持不下来，那么这个愿意是不可能得到的。
而想减脂，除了要主动运动，还得有进一步的努力。
第二步，那就是要去控制饮食，有意识地吃。
很多时候，我们有运动，但是一直没有减下来多少重量，根本是没有控制好饮食。
其实运动量变大时，吃的食物消化也快，如果不加控制，动的多，也就吃得多，这样还是没效果。
而这里说的控制饮食，是有意识地吃，不是说少吃，不吃。而是吃饭时要认真吃，大脑与身体去联接。
我们太多时候，吃饭时身体几乎不知道在吃饭，吃了也是白吃，身体感受不到食物量，食物的滋味，身体吃了食物后的感受。这样的情况下就会吃多了，就会觉得没吃饱，还想吃，吃的欲望就会很强烈。
所以，控制饮食其实就是控制大脑，控制大脑去感受身体，关注自己吃饭情况。这样就不会多吃，当能力足的时候，还能有意识地少吃点。
当意志力强的时候，还能扛点饿。
有这些动作，坚持着执行，在加上每天的基础盘-运动做好，那么减脂是指日可待。
想做得更好一些，也可以有第三步，那就是调整饮食的结构。
把食物做得更清淡，更营养丰富却低糖，低卡路里，高纤维，高蛋白这种，那就简直更加完美。
但是这样做到三步，是需要付出时间的。想做到第三步，需要很强的自律性和计划性。除了健身教练、瑜珈教练，那些靠身材吃饭的职业，普通人要达到这一步，现实上不一定能允许。
年轻人，想减脂多是去节食，少吃。
这是一种不可持续的方式。因为代价是以损耗身体力量来实现的。食物量摄取少了，体能不足，那么人的生活活动就会缺少能量，长期下来，人的机体是会整出毛病来。一是不可持续，二是会影响身体健康。
以运动为基础盘就不一样了，运动能增加人的气血运行，提高肌肉力量和心肺功能，是一件使身体保持活力和力量的基础盘。
所以选择好做一件事情，该怎么去努力，先做好基础盘是最重要的。只要基础盘做对了，大方向就不会特别差。
2.
再以孩子的教育为例。想教育好孩子，最主要的基础盘是什么呢？
我认为是花出时间来陪伴孩子。只要这个孩子在成长的过程中有亲人陪伴，他不是孤单的恐惧的，是有快乐可言的，与人是有情感链接的。如果没有这个基础盘，谈再好的教育方法，都没有用。
当然，陪伴不是说拿着手机在一旁自己玩自己的！而是，你有你的事可以做，孩子也能有孩子的事可以在做。当然能够和孩子一起玩更完美。
为什么一边玩手机一边陪孩子那么不可取？
当你玩手机上的那些不现实的文字，图片，聊天的时候，注意力是在别人身上，而不是在孩子身上。但你都可以和别人链接，和别人玩，为什么不能陪自己的孩子玩呢？这给孩子传达的是什么信息？他/她没有你手机里的玩意重要，你不关心他不关注他。这种陪伴其实等于冷落，还不如不在场。
但是，如果人在工作，在孩子身边，就又不一样。工作是为了生存活着，是为了赚取生活必备的花费，这个道理孩子是能够认识到的。
所以，教育好孩子，第一个基础盘是要花时间陪伴孩子。没有时间的投入，教育孩子是无稽之谈。
想把孩子教育得更好，第二步就到了教育理念，教育方法这些。这需要思想、知识、眼界的支撑。
还想给予孩子更好的一切，第三步就要带他去认识世界，走入社会，去看去学去听，去感受人生各样各式，各人各物。给予他自我体验、试错的机会和环境。
第三步，太难。对大多数家庭来说，这需要时间、资金的支持。
3.
以“想有钱”这个目标举例。
如果想有钱，第一个基础盘是什么呢？它一定是想办法赚到钱。
如果没有钱，就上升不到存钱管钱的层面。
所以我们大多数人都是在第一个层面去忙忙碌碌地，东奔西走养家糊口。有的人能够赚到不少钱，他的钱越来越多。有的人虽然赚到一些钱了，最后却还是手上没有钱。有的人赚的钱很少，不够花。
这中间的问题出在哪里呢？
赚钱是第一步，大多数人在第一步都能赚到钱，不论多少。这个基础盘，基本上有脑力体力的人都能做到。
但是，在第二步，能做得好的人就要少很多。
第二步就是得存钱，金钱最大化利用。
这一步是一个家庭里收入资源与需求的博弈，能力与欲望的平衡。一平衡不好，钱就会又离开我们。
特别是当外界的物质诱惑、宣传刺激、视觉诱惑等各种手段齐上来，当外界的人不断诱导消费，价值观引导，我们就成了这网里的小鱼，一个个被钓上勾，掏出所得，同时又对金钱的不足感到烦恼。
所以，这一步，保持独立的思想、认清能力，克制欲望，是多么重要。
能做到这点，就比大多数人要“存养天命”，不至于消耗生命力。
还要更多钱，那就要有第三步的上升，去管理好钱，投资钱，利用钱来生钱，这是有钱人的终极方向。
4.
想成为一名作家，第一步的基础盘就得写，不管写什么，先把文字给写出来，达到一个量。然后第二步就要是讲究术、法，第三步就是要成派，形成自己的风格，这也是名作家的终极归宿。
想变得有价值，所以基础盘，一定是与人关联才有价值可言，也就是要与人去交往，去接触，去互动。第二步，才是如何想着利用自己现有的资源给别人提供更大的价值，得到更厚的回报。第三步也就是升华，如何利用自己得到的资源，去撬动那些外界的，自己拥有的之外的各种人、物、名誉、信用等等一切资源，来使价值得到最大化发挥。
每一个人生目标，都可以说，有三步走的过程。三步里面，又有无数个三步，需要我们自己去研究，琢磨。
三大步里面，每一步都有一些困难需要去解决。
教育好孩子上，第一步要解决的是能否投入时间关注给孩子，第二步再涉及方法、思法、教育方式等问题。这些都需要学习，自己去学习如何教育。第三步更是需要在经济上有足够的能力支撑起来。
变得有钱上，第一步要解决如何赚钱问题，第二步要平衡欲望与现实，要有本质的社会认识，和自我修行的一个过程。第三步就需要更升一级地对社会、资源、价值、金融、人、经济各方面有所了解和客观认识，才能攀登钱生钱这个高峰。
很多时候，我们只是在想要得到的成果上，一直努力在第一个层面，突破不到第二个层面。因为第二个层面，就是要违反自己的天性的，要让自己不舒服，难受，得进行深刻的自我控制，自我改进，才可能在这个层面突围出来。
这个方向有点像持久战的那种意思，我们的人生本来就是一场持久战。
