不足一：自尊心强
改进办法：
1.降低声音分贝，减慢说话速度，有节奏的说话，给人以反应的时间。
2.谦卑待人，主动认错，诚挚夸人，及时沟通，不自我感觉、自我想象。
3.找到一个积极的对象，模仿其行为。
不足二：情绪化，缺乏自我控制
改进方法：
1.抓住事物本质，不跑题，不翻历史，不记恨，不期待。
2.深吸一口气，再说话。
3.生死之外无大事。
不足三：耐心差，脾气差，得理不饶人。
改进方法：
1.降低自己的期望值。
2.真心去关爱他人，理解他人，不大声说话，声音大又不表示有道理。
3.每日30分钟书法
不足四：只输入不输出
改进办法：
1.每日小结
2.每周读书心得/观影心得
3.每月总结，记录
4.参与群殴PPT
不足五：暴饮暴食
改进方法：
1.每口食物咀嚼20次。
2.吃东西到餐桌前吃，认真摆拍
3.每日8杯水，设置闹钟提醒
4.记录饮食，心情
不足六：陪伴父母越来越少
改进方法：每周至少陪伴父母一次
以上不足，要在2017年11月改善，以上改进办法即日执行，熟记于心。
