1.不要相信跑步减肥，猪八戒跑了十万八千里不还是很肥吗？

2. 人天生就会跑，但不是所有人都能跑马拉松。

3. 大多数人跑马拉松，没人邀请，也没人给钱，更跑不了第一。

4. 我家里没矿，也不是中产，上班打卡下班回家，出去跑比赛请假也跟孙子似的。

5. 跑步伤膝，吃辣的伤胃，但依旧有人嗜辣成瘾，嗜跑成性。

6. 不跑步，一动不动，膝盖也不会好很多，还容易肌肉萎缩。

7. 跑步腿会变粗，胸也会变小，但人会开心很多。

8. 跑多了人会变老，但不跑步，你也会变老。

9. 不管前掌着地，还是后跟着地，只要你能跑得舒服，不受伤，那行。

10. 大神光着脚都能跑进300，你不训练，再借你两条腿都够呛。

11. 跑步是最省钱的运动，但马拉松不是，越野跑更是个坑，深坑。

12. 跑圈男跑者挺多，已婚的更多，想通过跑步找对象，不容易。

13. 好看的跑步小姐姐，你追不上。

14. 长得好看还跑得很快的小姐姐，往往其他方面也很优秀，你跑得快也追不上。

15. 你交的100-200块钱的参赛报名费，买不到上帝般的待遇。

16. 受了伤还拼了命的往死里跑，没人觉得你多坚强。比完赛先去医院看看脑子，腿伤了好治，脑子不好一辈子的事。

17. 马拉松每年都有，跑步哪天都行，没必要纠结一时一次，“活久见”比较容易幸福。

18. 跑得快牛逼，不代表你整个人都牛逼。 19. 叫一声跑友，不一定是真的朋友，对谁都掏心掏肺的，容易被人当傻子。

20. 别人拼尽全力奔跑的样子很帅，但你拼尽全力的时候可能很苦逼，还可能很丑。

21. 跑群里天天聊得火热加的好友，其实就是个微信头像。

22. 贵的装备不一定比便宜的装备好，但又便宜又好的装备，不好碰也不好找。

23. 跑一场马拉松的消耗，抵不了赛前聚餐、赛场自助餐、赛后营养餐的热量，每逢比赛胖三斤，仔细一看三公斤。

24. 有人跑步改变了人生，但大多数人跑步，不关人生什么事。

25. 如果不吃碳水就能瘦，世界上早没有胖子了。

26. 为了减肥开始运动，训练前两天体重有可能更重。

27. 脂肪没办法变成肌肉，肌肉也没办法变成脂肪，不管住嘴，什么运动都白费。

28. 跑步跑久了，难免会有些运动损伤，休息两周后不好，上医院。

29. 跑步的人也会生病，也会感冒。

30. 跑步的人也乘地铁，也坐飞机，不是去哪里都能“腿儿”着去。

31. 比赛的时候摔得遍体鳞伤，还能反败为胜，那都是电影里的剧情。现实中，跑步摔伤了，弄不好就得退赛，因为，疼。

32. 没人会因为你能跑全马，就高看你一眼。 33. 跑得快看不起跑得慢的，有本事你去为国争光。

34. 马拉松赛场上确实有人猝死，但除了马拉松赛场，其他任何地方都可能有人猝死。 35. 专业的装备看起来很装逼，但有时候贵不是没有贵的道理。

36. 健身房跑者和户外跑者最大的不同是，户外跑者比较容易晒黑。

37. 跑完步不发朋友圈，真的没人知道。

38. 人们总说要超越自己，因为，别人没那么好超越。

39. 总有人告诉你新款装备太贵不好不要买，其实只是因为他们穷。

40. 晨跑不一定比夜跑好，但晨跑真的起不来。

41. 冬天跑步跑得更快，因为不跑快点，冷。 42. 朋友圈里别人晒出来的美食、美景、比赛PB，都是多少个苦逼日子换的，只是没有把苦逼发出来而已。

43. 不管是什么东西，吃多了都会胖，想减肥，吃什么很重要，吃多少更重要。

44. 有人说 “马拉松是中产阶级的广场舞”，除了“中产阶级”不准确，其他的都对。

45. 跑步是一件孤独的事情，不然为什么没有双人对跑，混合双跑，组合升级跑。

46. 跑的马拉松越多，你越会觉得，还是家里躺着舒服。

47. 让跑得慢的跑者跑快点是难为他，让跑得快的跑者跑慢点也是为难他。

48. 靠跑步谋生，很容易喝西北风。

49. 跑步站台赢的那点奖金，在任何一个行业，付出和跑步一样的时间和心血，都可以赚得到，10倍。

50. 人们总说：运动的时候不要化妆，对皮肤不好。但他们不知道，女生跑步化妆更多的是为了取悦自己。

51. 没时间跑步，变胖了，别担心，人生就是这样胖胖瘦瘦胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖胖的。

52. 一些人经常会说自己，跑的跟狗一样。真的是太委屈了，狗比你跑的快多了。

53. 很多人想靠跑步减肥，变帅变美，跑到最后才发现：你丑，其实跟胖瘦没关系。

54. 赛场上有人帮你，不是因为你长得好看，也不是因为喜欢你，而是因为看你的样子就知道你是只弱鸡。

55. 跑得快，跑得好，跑第一，不一定能找到女朋友，还可能连找女朋友的时间和精力都没有。

56. 那些说跑步很难坚持的人，却很轻松的将 “矮、矬、穷、丑”坚持了好几十年。

57. 大姨妈期间不适合跑步，但你非要跑，别说大姨妈，大姨夫也拦不住。

58. 跑步不一定会提高男性性功能，但身体健康会、精力旺盛会。

59. 说什么跑步的男生多么优秀，多么阳光正能量都是忽悠，哪个圈子都有渣男，流氓跑了马拉松，只是一个比较能跑的流氓。

60. 女生跑步也不一定会变瘦变漂亮，但会让你更独立，毕竟，跑那么远的路，也没什么人帮你。

61. 马拉松的奖牌不是纯金的。

62. 选好看而不专业的跑鞋，可能会让你看起来很好看，还可能会让你脚趾起泡、脚面酸痛、脚底筋膜发炎。

63. 跑马拉松的人不一定有钱有闲，也可能没什么钱，但真的很闲。

64. 不要相信“跑步让人变得更好”的鬼话，九年义务教育都没办成的事，跑几小时就能？ 65. 跑马拉松的王者，很可能是越野跑的青铜。

66. 越野跑不一定比马拉松更高级，但退赛的时候，可能更苦逼。

67. 第一个跑马拉松的人跑死了，所以马拉松不是健身运动，是挑战极限运动。

68. 越野跑也不是户外郊游，吃吃喝喝看风景，要有敬畏之心。

69. 全马不是简单的两个半马相加，可以轻松跑个半马还有余力的人，跑全马可能崩得很惨。

70. 马拉松兔子，是配速员，不是兔子，不能吃。

71. PB（个人最好成绩）跟PS、PR没关系；BQ（波士顿马拉松参赛成绩门槛）跟BBQ也没关系。

72. 对了，我们管女性运动内衣叫运动bra，不叫文胸，也不叫奶罩；

73. 大多数男士穿压缩裤的时候，是不穿内裤的，有人会在外面再穿个短裤，有人不会，但他们很不喜欢被别人说是穿了一条...秋裤、紧身裤、or 丝袜。

74. 夏天有男生跑步打赤膊，但胸前戴一个带子，那是心率带，是跑步测心率用的，不是用来遮咪咪用的。

75. 有男生跑步时胸前要贴乳贴，也不是为了遮羞，因为有的衣服会磨，男生的乳头也可能很娇嫩...

76. 如果你在赛场上看到有男生大腿处渗出献血，他应该不是来了大姨妈，只是穿的短裤太摩擦。

77. 总有人说天天跑步，等你老了，就等着坐轮椅吧！但其实，这才是我们人生最后10年的差别！