盲目自律只会徒增痛苦

最近很流行一个词,叫“自律”。“因为自律,得到自由”,“因为自律,我实现了xx”这类标题层出不穷。

这类标题总是会吸引到很多点击,看着字里行间的计划和投稿人获得的成功,很容易让人觉得只要自己也像他这么做同样能得到成功。

真的是这样吗?

再怎么用文字描述,在人们的眼里也只是几秒钟的事。类似于“坚持”、“一直做”、“两个月”、“全部完成”。

用几秒钟看完之后,“诶,不就是这样嘛,我也可以”。这样的念头就出现了,于是第二天开始照搬这个计划实施,接着没过几天计划什么的就抛到九霄云外了。

因为“坚持”很难、“一直做”更难,至少比看完这两个词要难。

不是因为自己的目标而开展的行动,非主观意愿,缺少动机,在感受到难度时就会催眠自己:

“这太难了我不想做”

“我跟他不一样,他做得来我做不来”

“我觉得之前那样摆烂的自己也挺好的”

最终放弃。

那怎样自律不痛苦呢?什么样的自律不算盲目呢?

我认为,“改变自己”就是要通过放弃自己的一部分或是通过学习什么让自己有变化。这就意味着要踏出舒适圈,接触自己会觉得不那么舒服的事情。

这就不是一件轻松的事。

为什么有的人就做到了,有的人做不到呢?

做到的人靠目标和坚持,做不到的人习惯性放弃。

自律之前可以先想想,为什么要这样做?

为了前途?为了分数?为了自己。

我觉得,坚定的,为了自己的目标的确定,才能让坚持更有动力,让自律变得有意义。

我试过为了自己的目标连续去自习室学习三个月,每天都很痛苦,说实话。但每次想到“如果不这么做会怎么样”、“我做这些的目的是为了我自己”,当时的痛苦对我来说也不值一提了。

现在,我也正为着自己的目标而自律着。

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