课程大纲：
一、时间管理的本质：管理选择
1、团队共创：我们每天都在忙些什么？
2、分享内容：时间的基础认知
（1）时间的公平性
（2）时间与事件的关系
（3）事件的控制
（4）时间本身不能被管理，能管理的是你的选择与决策
（5）时间的价值计算
3、学习应用：时间分配
二、时间管理的思维：四大思维
1、团队共创：成功人士的典型特征有哪些？
2、分享内容：成功人士的高效思维
（1）外圆内方的解析
（2）yes,but的应用
（3）懂得创造机会
（4）让自己变得可替代
3、学习应用：某公司管理者的工作创新
三、时间管理的关键：要事第一
1、团队共创：哪些因素影响沟通的有效性？
2、分享内容：时间管理与要事第一
（1）四代时间管理方法解析
（2）时间矩阵与四象限解析
（3）确定工作的优先顺序
（4）工作时间管理的4D法则
（5）要是第一的应用
3、学习应用：工作的分类与排序
四、时间管理的源头：明确的目标
1、团队共创：目标与梦想的区别有哪些？
2、分享内容：制定明确的目标
（1）理解整体目标与个体目标的关系
（2）用SMART法则制定团队目标
（3）从4个维度检验拟定目标是否合理
（4）从目标落实到工作计划
3、学习应用：工作目标的分解
五、时间管理的应用：高效的工作技巧
1、团队共创：高效工作的障碍有哪些？
2、分享内容：高效的工作技巧
（1）锯齿效应：不要被他人打扰
（2）工作时长与最佳休息值
（3）如何处理电话与邮件
（4）来自上级的干扰与应对
（5）来自同事的干扰与应对
（6）来自自己的干扰与应对
（7）时间管理的葵花宝典
（8）工作任务的排序
（9）让会议更高效
（10）时间都是挤出来的
3、学习应用：高效的工作习惯
六、时间管理的合力：提升沟通效率
1、团队共创：如何让沟通更加有有效？
2、分享内容：沟通的类型与风格
（1）支配型的沟通风格解析
（2）分析型的沟通风格解析
（3）表现型的沟通风格解析
（4）和蔼型的沟通风格解析
3、学习应用：西游记取经团队分析
