逐梦种子篮球队2024.9总结

一、人员情况

9月完成课时共8课,总时长16小时,因队伍选拔调整未做出勤率统计。

二、课程情况

本月在基础运球的训练后,加入了三步上篮的步伐与用手,在训练中我们发现,不少孩子因在其他渠道学习的高手三步上篮后,在进行正规的,标准的低手三步上篮中会出现不同程度的混淆。

在这里也跟大家简单区分高低手的三步上篮。所谓的高手三步上篮,类似用投篮动作结合三步,优点是好发力,对于小孩子来说,简单易学,是目前大多数培训机构的首选。但弊端就是,正规的篮球动作里,压根就没有高手三步上篮这个动作,真正的所谓的高手三步上篮,应该叫跑投,就是基于跳投的基础上,做三步上篮的动作,但是以投篮手型出手,多用于中距离投篮,并且,在实战中的应用并不多,因为相比跳投,跑投出手慢、节奏明显,更容易让防守人封盖,所以跑投基本都是在比赛中偶尔使用,基本不会作为训练中的特定项目来大量训练。孩子们的高手上篮是基于跑投的动作延伸,但还不是用投篮动作,而是在肩膀上“扛”着球出手,并且这样训练的孩子,百分之九十九是不会左手上篮的,总体来说,百害而无一利。

低手三步上篮,是我们现在所看到的比赛、训练以及所有的正规篮球中所有人应用的方法,其实那些教孩子高手上篮的老师们,自己都在低手上篮,只不过为了所谓的速成,换一种方式教孩子。那么在校队里,我们不追求进度,不急于求成,我们不先盖楼再拆墙,我们希望孩子在有限的时间里稳扎稳打,练一样是一样,所以通过近一个月的学习,孩子们有了标准的三步上篮概念后,我们一起强化,一起夯实,让孩子打下正确的基础。

当然,部分零基础的孩子,是不需要先改正再学习的,低手上篮确实更需要时间去磨炼,但所有的孩子在经过练习后都可以达到标准,无关年龄无关身体素质。希望各位家长一来配合孩子做好复习,巩固正确的出手动作,二来耐心给予孩子空间,让他们有时间磨炼学习,呈现出完美的结果。

同时,本月我们开展了队伍的晋升以及新学期的选拔。晋升6名三年级的优秀队员升入逐梦篮球队。开展二三年级的选拔,二年级共59人,三年级共41人吗,合计100人报名。在经过五种不同形式的行进间运球后,根据孩子的表现,15分为满分(每项3分,以0.5分为一个扣分档次),筛选出三年级23人,二年级27人,共50人组成新的逐梦种子篮球队。

三、下一步训练计划

下一步,我们会对一年级的同学进行筛选入队,同时逐步开展升班测评,优秀的同学可以进入逐梦队参加下一步的训练和比赛,进一步督促队员努力训练,大队员老队员有传帮带意识,小队员新队员有尽快进步的紧迫感,形成一个良性循环。

下月,我们会进行行进间的上篮训练,接触篮筐,接触一步急停、顺步或交叉步突破等基本脚步,这些步伐环环相扣,也是球场的重要脚步,随着训练的深入,真正的基本步伐要开始渗透,希望每位队员打起精神,认真对待。

四、教练感悟

新学期的开始,让我看到了年龄的成长在孩子们身上的优势,当我们总是着急为什么孩子不听话,为什么学不会时,也许等一等,什么都不必做,他们就会自然地呈现给我们。这说来神奇,却也是自然的规律,我们安下心,允许,接纳,孩子们就会成为我们预想中的样子。像这次假期归来,最淘气的那几个孩子被点名的次数屈指可数,之前一直一头雾水训练的孩子们也瞬间清晰,上学期我上课还嗓子冒烟,这次开学瞬间觉得轻快不少,不是说他们都被集训过,而真的是这帮小树苗茁壮成长了。催促、逼迫、拔苗助长,都无法帮助到他们,耐心、信任、静待花开,才是他们真正需要的养分。这是我这次开学后看到孩子们,最大的感悟……

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