不与糟糕的事情对抗
这段时间，情绪不好，一点破大的事情，就把自己搞得心烦，特别是学生，讲过的题没有订正，布置的作业没有完成，反复练习的题目还会出错，没有一点耐心，没有一点灵感，想被什么桎梏了一样。
想想这种感觉什么时候开始有的呢？在考试成绩出来之后，在家长焦虑询问老师怎么办的时候，在学生成绩不好家长为此焦虑的时候。
家长焦虑的情绪会传递给孩子，更会传递给老师，在和学生相处的时候，多多会关注他的效果，有时就会选择性地忽视其过程。
一个人焦虑的时候，
比如看你的作业，质量差，不会问原因，时间会不会够，有什么疑难，书读得够不够，积累会不会做，
焦虑。
