夫妻关系出了问题时不要去翻旧账，要去思索这样的问题:我们是否决心好好过下去？我们的关系出了什么问题？在哪里卡住了？我们哪里的感情链接不够？我们怎么才能继续往前走……哪怕彼此愿意为自己的婚姻做一件事，婚姻都可能会向前走。
当伴侣在婚姻中得不到安全感时有效的做法是思考:我可以做些什么让他更安心？我可以做些什么让他感觉到我对他的爱？
我是谁？他是谁？我们之间发生了什么？他说的什么话、做的什么事触发了我的情绪？他有什么潜藏的痛苦？我需要的是什么？我从他那里得到了什么？他需要什么？他从我这里得到了什么？我们处在婚姻的哪个阶段？我们所遇到的困难是不是天下夫妻都可能遇见的困难？通过觉察，我们能够认识自己，理解对方，诊断婚姻中的问题，从而调整夫妻关系。
在每一个当下，都问问自己，我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏远？然后，永远只做使彼此靠近的事。
爱情保鲜的三A计划:第一个A是Attention，每天花3分钟全神贯注地与对方沟通，了解彼此的想法；第二个A是Affection，就是浓情蜜意，我们要多"动手动脚"，要多有肢体互动，拥抱亲吻等；第三个A是Appreciation，是指要欣赏对方，要开口称赞。
经营好婚姻必须明白的三件事:第一，爱不只是感觉，更是行动(说出你的爱，欣赏你的伴侣)；第二，婚姻里不只有我，更有我们；第三，最美的情话不是"我爱你"，而是"在一起"(明确结婚的目的。夫妻关系最重要，一起承担责任，一起面对困难)。
